• 16 марта 2015, 22:26
  • 1502

Паста с брокколи и грецким орехом

Рецепт: Паста с брокколи и грецким орехом

Как известно капуста брокколи очень полезна, но совсем немного блюд с её участием мы готовим. Она не обладает безумно ярким и выраженным вкусом, многие её вообще не любят, но если приготовить её с другими, более выигрышными ингредиентами, то порой получается просто шедевр! Попробуйте пасту с брокколи и грецким орехом, заправленную соевым соусом - это ВКУСНО)

Категория: Горячие блюда Паста

Ингредиенты для «Паста с брокколи и грецким орехом»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1621.78 ккал
белки
37.755 г
жиры
126.605 г
углеводы
99.719 г
Порции
ккал
324.36 ккал
белки
7.55 г
жиры
25.32 г
углеводы
19.94 г
100 г блюда
ккал
144.03 ккал
белки
3.35 г
жиры
11.24 г
углеводы
8.86 г


Рецепт «Паста с брокколи и грецким орехом»:

Брокколи отварить до состояния альденте,

Затем остудить в ледяной воде и разобрать на соцветия.

Пасту отварить тоже "альденте" и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла.

Лук нарезать полукольцами, чеснок пластинками, а помидоры дольками.

Орехи поджарить на сковороде и измельчить ножом.

В сковороде Вок, разогреть растительное масло и обжарить на сильном огне лук и чеснок.

Добавить брокколи, обжарить 2-3 минуты,

Затем добавить помидоры.

Влить в сковороду с овощами соевый соус Киккоман по вкусу, и потушить еще 2-3 минуты.

Выложить к овощам пасту, все перемешать и посыпать грецкими орехами

Подавать как самостоятельное блюдо в горячем виде.





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Паста с брокколи и грецким орехом
Описание: Как известно капуста брокколи очень полезна, но совсем немного блюд с её участием мы готовим. Она не обладает безумно ярким и выраженным вкусом, многие её вообще не любят, но если приготовить её с другими, более выигрышными ингредиентами, то порой получается просто шедевр! Попробуйте пасту с брокколи и грецким орехом, заправленную соевым соусом - это ВКУСНО)


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Паста с брокколи и грецким орехом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Прекрасное блюдо! Очень понравилось! Спасибо за рецепт!
https://www.povarenok.ru/blog/show/45448/
Очень люблю пасты, а этот вариант довольный интересный!
Попробуй!
Очень вкусно
готовила сегодня очень всем понравилось! И вид и вкус на высшем уровне
Здорово Спасибо, что поделились впечатлениями
Отличный рецепт!!!
брокколи мы любим, но вот с орехами и соевым соусом готовить не пробовала спасибо за идею очень вкусно выглядит
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3310 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки