Шашлычки из кальмаров в соусе терияки порадуют всех любителей японской кухни и морепродуктов. Кроме того блюдо готовить очень просто и быстро. Прекрасное блюдо для пикника.
девушка с весломПоваренок 5 уровня
- 22 марта 2015, 17:28
- 4762
Шашлычки из кальмаров
Ингредиенты для «Шашлычки из кальмаров»:
- Кальмар — 200 г
- Соус-маринад ( терияки kikkoman) — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
247.5 ккал |
белки
39.3 г |
жиры
4.4 г |
углеводы
10 г |
| Порции | |||
| ккал 123.8 ккал |
белки 19.7 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Шашлычки из кальмаров»:
-
Кальмары почистить от плёнок, нарезать полосками. Залить соусом-маринадом терияки kikkoman, оставить мариноваться на 60 минут.
-
Насадить кальмаров на деревянные шпажки. Лучше шпажки предварительно выдержать в воде, чтобы они не горели. Получается 6 шпажек.
-
Я выпекала в духовке под грилем при температуре 200 градусов по 2 минуты с двух сторон. Перевернув, смазать соусом терияки kikkoman (свежий, из бутылки).
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 марта 2015 года para_gn0m0v #
24 марта 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
22 марта 2015 года Маришка-2015 #
23 марта 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
23 марта 2015 года Маришка-2015 #
24 марта 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
22 марта 2015 года Pavelia #
23 марта 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
22 марта 2015 года топиарий #
23 марта 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
22 марта 2015 года Aigul4ik #
23 марта 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
22 марта 2015 года Tempera #
23 марта 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: