Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ляличПоваренок 7 уровня

24 марта 2015, 15:45
3855

Рыба в зелено-чесночном соусе

Делается быстро, из минимального набора продуктов. Все очень просто, но при этом рыба получается восхитительная.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Рыба (филе) — 300 г
Масло растительное ("Олейна ") — 4 ст. л.
Петрушка (свежая,резанная ) — 3 ст. л.
Чеснок — 3 зуб.
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 837.1 ккал	белки 59 г	жиры 56.6 г	углеводы 24.7 г
Порции
ккал 418.6 ккал	белки 29.5 г	жиры 28.3 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 182 ккал	белки 12.8 г	жиры 12.3 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Ингредиенты, которые нам понадобятся.

Ну а теперь все очень просто. Филе (любая белая рыба) порезать на порции. Масло налить в сковороду, нагреть и положить мелко резанный чеснок. Прожарить 2 мин., добавить петрушку, подсолить и перемешать. Филе подсолить и положить на зелень. Жарить на среднем огне по крышкой около 3 мин.

Убрать крышку, перевернуть и жарить еще 5 мин. до готовности. Подавать сразу.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6052

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед На ужин

Теги: горячее

Вкусы: жареный пряный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104977/]Рыба в зелено-чесночном соусе[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104977/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/24/42/1078985_81619-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Делается быстро, из минимального набора продуктов. Все очень просто, но при этом рыба получается восхитительная.

Ингредиенты: Рыба, Масло растительное, Петрушка, Чеснок, Соль.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба в зелено-чесночном соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/24/42/1078985_81619-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба в зелено-чесночном соусе" title="Рецепт: Рыба в зелено-чесночном соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Делается быстро, из минимального набора продуктов. Все очень просто, но при этом рыба получается восхитительная.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба в зелено-чесночном соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104977/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба в зелено-чесночном соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Рыба Масло растительное Петрушка Чеснок Соль

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

751

Салат с рыбой и овощами

57
751
8818

4247

Крылышки "Баффало"

349
4247
608861

413

Пирог "Трухлявый пень"

113
413
156444

Фотографии «Рыба в зелено-чесночном соусе» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 апреля 2015 года Демурия #

[+5]

Люблю такие простые, НО вкусные рецепты! Готовить очень просто и быстро. Получается вкусно и нежно. Брала филе скумбрии. Ну, очень нам понравилось!
Спасибо!!!

18 апреля 2015 года suliko2002 #

[+5]

Лариса, рыбка очень вкусная, я так часто готовлю, очень нравится.

5 апреля 2015 года VolOksana #

[+5]

Лариса, вот нежная рыбка по твоему рецепту, а какая ароматная!!!

5 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)

Очень красивая она у тебя получилась.Спасибо ,Оксана.Очень рада,что понравилось.

2 апреля 2015 года топиарий #

Быстро

просто

и очень вкусно

2 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)

Анечка,спасибо большое.

25 марта 2015 года para_gn0m0v #

25 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Оксана,спасибочки.

25 марта 2015 года Аэлена #

Замечательная рыбка! Заберу в копилочку!

25 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Леночка,на здоровье.

24 марта 2015 года Vicentina #

Отличная рыбка!

25 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо огромное.

24 марта 2015 года asesia2007 #

Ларочка, чудесная,ароматная рыбка,отличный рецепт

25 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Олеся,спасибо солнышко.

24 марта 2015 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Вероника,спасибо дорогая.

24 марта 2015 года korolina #

Ларочка,какая вкуснятина!!!!!

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Ириша,спасибо милая.

24 марта 2015 года эквалибристка #

Просто,быстро,вкусно

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо огромное.

24 марта 2015 года mariana82 #

Ларочка, очень красиво,

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Марианочка,спасибо большое.

24 марта 2015 года Марина Мармеладинка #

Лариса, представляю, какая ароматная и нежная рыбка!

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Мариночка,спасибо огромное.

24 марта 2015 года Aigul4ik #

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Айгуль,спасибо солнышко.

24 марта 2015 года Фрикасэ #

Очень вкусная рыбка

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо огромное.

24 марта 2015 года Kcuxen #

Ох, какие кусочки аппетитные, Ларочка!!

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Ксюша,угощайся дорогая.

24 марта 2015 года Kcuxen #

С удовольствием!!! Люблю рыбку!!!

24 марта 2015 года Ольга-Данцина #

Лариса, аппетитная рыбка!!!

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Ольгуня,спасибо большое.

24 марта 2015 года Ange77 #

Лариса, ароматноя, такая аппетитная рыба!

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Ангелиночка,спасибо дорогая.

24 марта 2015 года mtata #

Ларисочка спасибо большое за рецепт,вкусно

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Танечка,на здоровье.

24 марта 2015 года Лилия 22 85 #

Рыбки захотелось!!!!

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Угощайся.Спасибо огромное.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

ВКонтакте

Facebook

Опрос
Что для вас лучшее начало дня?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба в зелено-чесночном соусе

Ингредиенты для «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Похожие рецепты

Муксун запеченный "Бабушка вернулась!"

Рыбно-грибное сердце с рисом и креветками

Филе судака с шампиньонами и виноградом

Рыба в соленом тесте с картофельным пюре по-американски

Запеченная рыба под соусом "Провансаль"

Рыба под маринадом по мотивам эскабече

Калкан жареный

Маринованная мойва с сыром в тесте

Белая рыба в пряной панировке

Попробуйте приготовить вместе

Салат с рыбой и овощами

Крылышки "Баффало"

Пирог "Трухлявый пень"

Фотографии «Рыба в зелено-чесночном соусе» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!