• 24 марта 2015, 23:15
  • 3489

Брокколи для деток

Рецепт: Брокколи для деток

Вкусная, полезная, хрустящая капустка с чесноком и перепелиными яйцами. Моя малышка говорит вкуснятина и просит добавки, а это редкость. Надеюсь пригодится рецептик и все нихочуки с удовольствием будут есть.

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Брокколи для деток»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
569.1 ккал
белки
25.6 г
жиры
30.2 г
углеводы
57 г
Порции
ккал
284.6 ккал
белки
12.8 г
жиры
15.1 г
углеводы
28.5 г
100 г блюда
ккал
101.6 ккал
белки
4.6 г
жиры
5.4 г
углеводы
10.2 г


Рецепт «Брокколи для деток»:

Отварить брокколи в подсоленной воде 3 минуты. Откинуть на дуршлаг.

Измельчить в крошку ломтик батона, добавить порезанный мелкими кубиками чеснок, перемешать.

Форму для запекания сбрызнуть оливковым маслом, выложить брокколи, сбрызнуть маслом.

Разбить яйца, посыпать крошкой с чесноком и отправить в духовку на 15 минут при 200 градусах.


P.S. Если в крошку добавить тертый пармезан и базилик, то и взрослые оценят.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Брокколи для деток
Описание: Вкусная, полезная, хрустящая капустка с чесноком и перепелиными яйцами. Моя малышка говорит вкуснятина и просит добавки, а это редкость. Надеюсь пригодится рецептик и все нихочуки с удовольствием будут есть.


Фотографии «Брокколи для деток» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вкусно получилось. Правда я немного переделала рецепт. Чеснок не ем, поэтому добавила в крошку сыр и яиц перепелиных не было, поэтому слегка взбила 2 куриных яйца. Получилось вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Спасибо!
Ммм как аппетитно выглядит приятно, что Вам понравилось
Забрала, внучка любит брокколи а так ей ещё вкуснее будет!
Здорово, что Вам понравилось, я довльнаааая
обязательно приготовлю своему нихочухе
И расскажите понравилось или нет)))
Забрала в копилку, очень славный рецепт. Буду готовит, да и муж решил есть меньше мяса))))
Очень рада, что Вам приглянулся рецепт, надеюсь и вкус понравится! ))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4745 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки