Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир
  • 24 марта 2015, 23:15
  • 4892

Брокколи для деток

Рецепт: Брокколи для деток

Вкусная, полезная, хрустящая капустка с чесноком и перепелиными яйцами. Моя малышка говорит вкуснятина и просит добавки, а это редкость. Надеюсь пригодится рецептик и все нихочуки с удовольствием будут есть.

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Брокколи для деток»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
569.1 ккал 		белки
25.6 г 		жиры
30.2 г 		углеводы
57 г
Порции
ккал
284.6 ккал		 белки
12.8 г		 жиры
15.1 г		 углеводы
28.5 г
100 г блюда
ккал
101.6 ккал		 белки
4.6 г		 жиры
5.4 г		 углеводы
10.2 г

Рецепт «Брокколи для деток»:

  • Отварить брокколи в подсоленной воде 3 минуты. Откинуть на дуршлаг.

  • Измельчить в крошку ломтик батона, добавить порезанный мелкими кубиками чеснок, перемешать.

  • Форму для запекания сбрызнуть оливковым маслом, выложить брокколи, сбрызнуть маслом.

  • Разбить яйца, посыпать крошкой с чесноком и отправить в духовку на 15 минут при 200 градусах.


    P.S. Если в крошку добавить тертый пармезан и базилик, то и взрослые оценят.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед На ужин Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: гарнир для детей

Вкусы: пикантный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Брокколи для деток
Рецепт: Брокколи для деток

Вкусная, полезная, хрустящая капустка с чесноком и перепелиными яйцами. Моя малышка говорит вкуснятина и просит добавки, а это редкость. Надеюсь пригодится рецептик и все нихочуки с удовольствием будут есть.

Ингредиенты для «Брокколи для деток»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Брокколи для деток» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вкусно получилось. Правда я немного переделала рецепт. Чеснок не ем, поэтому добавила в крошку сыр и яиц перепелиных не было, поэтому слегка взбила 2 куриных яйца. Получилось вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Спасибо!
Ммм как аппетитно выглядит приятно, что Вам понравилось
Забрала, внучка любит брокколи а так ей ещё вкуснее будет!
Здорово, что Вам понравилось, я довльнаааая
обязательно приготовлю своему нихочухе
И расскажите понравилось или нет)))
Забрала в копилку, очень славный рецепт. Буду готовит, да и муж решил есть меньше мяса))))
Очень рада, что Вам приглянулся рецепт, надеюсь и вкус понравится! ))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"
Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"
Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 535 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки