• 30 марта 2015, 19:17
  • 2944

Куриная грудка в соево-медовом маринаде

Рецепт: Куриная грудка в соево-медовом маринаде

Благодарю соево-медовому маринаду, курица получается нежной, с красивой корочкой и пикантной на вкус. Апельсин придает цитрусовую нотку. Блюдо можно готовить на ужин, можно подавать просто с овощами, без риса.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка в соево-медовом маринаде»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1556.3 ккал
белки
81.8035 г
жиры
90.8552 г
углеводы
104.0793 г
Порции
ккал
778.15 ккал
белки
40.9 г
жиры
45.43 г
углеводы
52.04 г
100 г блюда
ккал
166.63 ккал
белки
8.76 г
жиры
9.73 г
углеводы
11.14 г


Рецепт «Куриная грудка в соево-медовом маринаде»:

Для маринада перемешайте соевый соус, жидкий мед, апельсиновую цедру, апельсиновый сок.

Куриную грудку вымыть, обсушить. Выложите в маринад куриную грудку, накройте пищевой пленкой и выложите в холодильник на 30 минут.

Обжарить на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

Редис нарезать тонкими кружочками. Помидор нарезать на дольки.

Отварить рис акватика микс до готовности в подсоленной воде до готовности.

Куриную грудку нарезать, выложить салат с овощами и рис.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриная грудка в соево-медовом маринаде
Описание: Благодарю соево-медовому маринаду, курица получается нежной, с красивой корочкой и пикантной на вкус. Апельсин придает цитрусовую нотку. Блюдо можно готовить на ужин, можно подавать просто с овощами, без риса.
Тэги: второе.


Комментарии и отзывы

Хороший рецепт
Спасибо. Вероника!
Спасибо большое!
Вкусная грудка, аппетитная подача!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3405 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки