Я знаю, что это не какой-то там изысканный рецепт, но я решила поделиться им с вами))) Очень вкусный, простенький, диетический рецептик смузи))
mystery12Поваренок 1 уровня
- 1 апреля 2015, 17:42
- 2071
Яблочно-клубничный смузи с финиками
Ингредиенты для «Яблочно-клубничный смузи с финиками»:
- Яблоко (1 большое или 2-3 маленьких ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛАДКИХ) — 1 шт
- Финик (4 шт) — 3 шт
- Клубника — 75 г
- Вода (250 г) — 200 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
420.4 ккал |
белки
3.9 г |
жиры
1.5 г |
углеводы
97.4 г |
| Порции | |||
| ккал 210.2 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 48.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 77.9 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 18 г |
Рецепт «Яблочно-клубничный смузи с финиками»:
Яблоко разделить пополам и вырезать серединку. Очистить от кожуры. Измельчить кубиками. Перемолоть блендером. Затем кладем в пюре клубнику взбиваем. То же самое делаем с финиками. Когда будет готова некая кашица, добавьте воду, перемешайте и можно пить))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 марта 2021 года korol a n 2014 #
Яблоко брала зелёное,воду в следующий раз заменю на сок)
9 июня 2018 года Akira Shinrei #
3 апреля 2015 года Wera13 #
1 апреля 2015 года Шахзода #
1 апреля 2015 года VolOksana #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: