• 3 апреля 2015, 23:29
  • 8415

Салат с фасолью "Пикантый"

Рецепт: Салат с фасолью Пикантый

Довольно вкусный и пикантный салатик получается. Отличное сочетание упругой фасоли и нежного омлета.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с фасолью "Пикантый"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1516.6 ккал
белки
76.5 г
жиры
80.3 г
углеводы
121 г
Порции
ккал
379.2 ккал
белки
19.1 г
жиры
20.1 г
углеводы
30.3 г
100 г блюда
ккал
210.6 ккал
белки
10.6 г
жиры
11.2 г
углеводы
16.8 г


Рецепт «Салат с фасолью "Пикантый"»:

Время приготовления рецепта указано без учета времени, потраченного на варку фасоли. Фасоль предварительно замочить минимум на 6 часов, меняя каждый час воду. Отварить бобовые. Можно использовать консервированну. фасоль.

Взбить яйца с солью и

вылить на раскаленную сковороду, с добавлением растительного масла.

Испечь омлет, обжарив с двух сторон.

Соединить фасоль с помидорами, которые нужно порезать кубиками.

Остывший омлет нарезать кубиками и вместе с измельченной зеленью положить в чашку.

Посыпать кунжутом. У меня черный и белый с красным перцем (остался в коробочке от кальмаров к пиву!)

Сделать заправку: соединить растительное масло, соевый соус и лимонный сок.

Влить заправку в салат и перемешать ингредиенты.

Можно добавить колбаску по желанию.

Салат готов! Дать настояться 5 минут и еще раз перемешать перед подачей.

Салат богат белками и витаминами! Мне нравится то, что при своей сытости, он не является "тяжелым" для желудка!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с фасолью Пикантый
Описание: Довольно вкусный и пикантный салатик получается. Отличное сочетание упругой фасоли и нежного омлета.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат с фасолью "Пикантый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вкусный салат ! Гармоничный, пикантный и очень интересный . В тему оказались и яичные блинчики. Из зелени-базилик.
Спасибо!!!
Спасибо, Оля за отчет!
Очень люблю такое сочетание! Забрала!
Вкусненько!
Не сомневаюсь!
Леночка, вкусный салатик!!!
Спасибо, девочка!
Отличный салатик!!!
Спасибо!
интересненький салатик
Спасибо, Светочка!
Вкусное,сытное блюдо!
И такое яркое!
Спасибо!
Красота!
Благодарю!
Здорово
Спасибо!
Вкуснота!
Спасибо!
Очень сытно и красиво!
Спасибо, Танечка!
Здорово
Спасибо!
Прекрасный салат, скорее даже самостоятельное полноценное блюдо!Очень вкусно должно быть!
Спасибо, Мария!
вкусный салат, целый обед
Света, благодарю!
Очень вкусно и очень белково !
Спасибо !
Леночка,сытный какой салатик!Красота!
Спасибо Ирочка!
Какой нарядный салатик!
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 4057 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки