Ароматные окорочка-сочетание вкусов апельсина и чабреца. Все будут довольны результатом!!!
сладкоежкаааПоваренок 3 уровня
- 5 апреля 2015, 11:47
- 1637
Ароматные окорочка с жареным рисом
Ингредиенты для «Ароматные окорочка с жареным рисом»:
- Окорочок куриный — 1 шт
- Рис — 150 г
- Апельсин — 2 шт
- Чабрец (Сушёный) — 50 г
- Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
- Перец черный
- Соль
- Куркума (щепотка)
- Вода (Для гарнира) — 250 мл
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1370.7 ккал |
белки
104.3 г |
жиры
49.6 г |
углеводы
126.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.3 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Ароматные окорочка с жареным рисом»:
-
Кладём на тарелочку (в миску)куриный окорок, залить соевым соусом
-
Потом из одного апельсина выжать сок и заливаем на окорок.
-
Далее добавить соль, перец, куркуму и сушёный чабрец. Хорошо перемешать и ставим в холодильник на 1час..
-
Достаём окорочка и выложить в форму. Сверху положить 2 кусочка апельсина и 1.5ст. ложки подсол. масла. Выпекать в разогретой170*С духовке в течении 30-35мин. до румяной корочки.
-
В это время готовим гарнир. В разогретую сковороду налить 1.5 ст. л подсолнечного масла, и высыпать 2ст. л промытого риса и обжарить до золотистого цвета
-
Потом добавить остального риса, перемешать и залить водой.
-
Накрыть крышкой и готовить до выпаривания воды.
-
Румяные окорочка готова!!! Ммммммм... аромат апельсина и чабреца по всей квартире!! Подавать вместе с рисом
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 апреля 2015 года veronika1910 #
5 апреля 2015 года Tempera #
5 апреля 2015 года Демурия #
5 апреля 2015 года julibo #
5 апреля 2015 года Aigul4ik #
5 апреля 2015 года Сашуленок #
5 апреля 2015 года сладкоежкааа # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: