• 6 апреля 2015, 21:20
  • 17467

Диетические ленивые вареники

Рецепт: Диетические ленивые вареники

Полезное блюдо для следящих за своей фигурой. Быстро готовится, Очень нежные вкусные даже и без сметаны. Для детей тоже очень полезное блюдо. Давайте приготовим прямо сейчас вместе.

Категория: Горячие блюда Мучные блюда Вареники

Ингредиенты для «Диетические ленивые вареники»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1134 ккал
белки
74.7 г
жиры
31.8 г
углеводы
139.6 г
Порции
ккал
567 ккал
белки
37.4 г
жиры
15.9 г
углеводы
69.8 г
100 г блюда
ккал
218.1 ккал
белки
14.4 г
жиры
6.1 г
углеводы
26.8 г


Рецепт «Диетические ленивые вареники»:

Необходимые продукты.

Разминаем творог вилкой, добавляем яйцо, соль, сахар (можно и без сахара, если кушать будете с джемом, вареньем. Присыпать доску слегка мукой и раскатать тесто в колбаску.

Порезать на порции, получилось 8, и затем еще на 2. Всего 16 штук.

Довести воду до кипения, не солить, добавить 1 ст. ложку растительного масла, и все вареники аккуратно выложить в воду. Снова довести до кипения и варить 3 минуты.

Выкладываем на 2 тарелочки шумовочкой.

Муж ест со сметаной и с различными джемами, а я просто как вынула (ведь масло растительное в воде было). Главное, что не разваливаются при варке, и то небольшое количество муки уходит в воду.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетические ленивые вареники
Рецепт: Диетические ленивые вареники

Полезное блюдо для следящих за своей фигурой. Быстро готовится, Очень нежные вкусные даже и без сметаны. Для детей тоже очень полезное блюдо. Давайте приготовим прямо сейчас вместе.

Ингредиенты для «Диетические ленивые вареники»:

Фотографии «Диетические ленивые вареники» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Очень удачный вариант. Вкусно очень.
Делала варенички с укропом и зеленым луком, получилось просто супер ! Масло не добавляла, не вижу смысла)и сахар тоже. Творог обезжиренный. Вобщем ккал минимум, а вкус отличный
Здравствуйте! Я хлопья просто измельчила в блендере, и у меня все получилось! Спасибо за рецепт!
Получились неплохие, но как то не наш вариант.
Интересно, а заморозить можно?
Я так и делаю. Когда есть силы лепить вареники (разные), я замораживаю, и вдруг ко мне в гости кто-то напросился у меня есть чем угостить.
Как же чудесно, что я наткнулась на ваш рецепт)) Овсянка в своем обычном виде уже надоела! А тут так просто и оригинально!))) Я готовила из обычной овсянки (не хлопья) и альбуминного творога. Даже не использовав муку, все отлично слиплось и не развалилось при варке! Просто на 2 мин дольше поварила, раз не хлопья)) Кушала с йогуртом)) Спасибо большое за рецепт!
Счастлива! Что вам пригодился рецепт!
А овсяные хлопья видимо в тесто добавляются вместе с яйцом и творогом?
Очень актуальный рецепт! Спасибо!
Доброе утро! Да, просто все смешиваем, слегка подпыливаем доску и руки, чтобы сформировать и в кипящую воду. Я вообще- то не собиралась выставлять, сама делала 1 раз, но увидев результат,решила выставить, поскольку результат на мой вкус хороший. Вот я не ем сахар, и я его не добавляла, а муж ест и сахар, и варенье, и все что угодно. Рецепт нашла в Одноклассниках, дополнила тем, что в воду налила 1 ст. л. растительного масла и воду не солила, а соль в тесто очень немного. Главное я думаю, что нужно брать очень мелкие хлопья, быстрой варки. У меня был Нордик финские хлопья (1 мин.), наши тоже есть такие-же. Овсянка в варениках почти не чувствуется. Дети (ведь они в большинстве своем не любят ее) и не заметят.
мне тоже нужен, замученной диетами
Спасибо, рецепт такой очень нужен!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 6027 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки