Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

leontina-2014Поваренок 5 уровня

13 апреля 2015, 12:26
6240

Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки

Быстрый салат на раз-два! Яркий, свежий, сочный, сытный и полезный! Как раз для ужина.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки»:

Рыба (сёмга слабосолёная) — 120 г
Соевый соус (по вкусу)
Сыр мягкий (Сиртаки или другой рассольный) — 120 г
Огурец — 130 г
Помидор — 130 г
Листья салата / Салат — 1 пуч.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 422.3 ккал	белки 31.7 г	жиры 26.4 г	углеводы 15 г
Порции
ккал 211.2 ккал	белки 15.9 г	жиры 13.2 г	углеводы 7.5 г
100 г блюда
ккал 56.3 ккал	белки 4.2 г	жиры 3.5 г	углеводы 2 г

Рецепт «Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки»:

Огурцы и помидоры помыть и порезать небольшими кусочками.
Рыбу тонкими полосками.
Смешать рыбу и овощи.
На тарелки разложить листья салата - сверху овощи и рыбу.

Разложить кусочки сыра, полить соевым соусом.

Можно подавать! Ну очень вкусно! По желанию сбрызнуть лимонным соком.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Ужин + К". Рыба На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат

Вкусы: соленый солёный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/106296/]Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/106296/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/13/01/1107001_49520-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Быстрый салат на раз-два!
Яркий, свежий, сочный, сытный и полезный!
Как раз для ужина.

Ингредиенты: Рыба, Соевый соус, Сыр мягкий, Огурец, Помидор, Листья салата.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/13/01/1107001_49520-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки" title="Рецепт: Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрый салат на раз-два!
Яркий, свежий, сочный, сытный и полезный!
Как раз для ужина.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3527">Сыр мягкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/106296/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки

Быстрый салат на раз-два! Яркий, свежий, сочный, сытный и полезный! Как раз для ужина.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с сёмгой, овощами и сыром сиртаки»:

Рыба Соевый соус Сыр мягкий Огурец Помидор Листья салата

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

5347

Салат "Кусочек сыра"

284
5347
805933

821

Жареное мясо в пикантном маринаде

51
821
11583

231

Сельдь "Спасибо деду за Победу"

85
231
11252

Комментарии и отзывы

21 июня 2016 года RoSi-04 #

Я бы еще добавила маслины или оливки

легкий и полезный салатик

109 месяцев назад n ulova #

вопрос по рецепту

Подскажите, пожалуйста, а не очень солено получается (рассольный сыр, пусть слабосоленая, но все же с солью рыбка и соевый соус)?

18 апреля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Вкусы у всех разные, конечно, но нам нравится) Там же овощи и салат -они балансируют вкус. Можно еще лимонным соком сбрызнуть.

18 апреля 2015 года n ulova #

Да, лимонный сок сюда очень гармонично впишется

14 апреля 2015 года loty #

Просто, необычно, красиво!!!! просто супер!

15 апреля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо!