• 15 апреля 2015, 17:11
  • 6737

Яичница на взбитых белках

Рецепт: Яичница на взбитых белках

Предлагаю любителям покушать на завтрак яиц, разнообразить свой рацион таким простым, но в то же время необычным блюдом:) Нежная, похожая на суфле структура прекрасно сочетается с любимым соусом, гренками или любой другой закуской.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Яичница на взбитых белках»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
172.7 ккал
белки
14 г
жиры
12 г
углеводы
0.8 г
Порции
ккал
86.4 ккал
белки
7 г
жиры
6 г
углеводы
0.4 г
100 г блюда
ккал
157 ккал
белки
12.7 г
жиры
10.9 г
углеводы
0.7 г


Рецепт «Яичница на взбитых белках»:

Разогреть духовку до 230 градусов.
Свежие яйца разделить на белки и желтки. Желтки аккуратно отложить в сторону. Белки взбить до крепких пиков с солью.

На селиконовый коврик ( пергамент тоже подойдёт) из белков выложить две горки.

В середине сделать небольшое углубление и аккуратно выложить яйцо. Выпекать 5-6 минут. По желанию присыпать сыром.



Вкусно и быстро
Приятного завтрака!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Яичница на взбитых белках
Описание: Предлагаю любителям покушать на завтрак яиц, разнообразить свой рацион таким простым, но в то же время необычным блюдом:) Нежная, похожая на суфле структура прекрасно сочетается с любимым соусом, гренками или любой другой закуской.


Фотографии «Яичница на взбитых белках» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Отличная идея для разнообразия завтрака.
У меня желток растекся и прорвал белковое "гнездо". По вкусу тоже не особо понравилось. Белок прилип к силиконовому коврику.
аккуратно выложить яйцо.
Наверное, имеется в виду желток? А вообще рецепт-то хороший, но это "Гнёзда", и такие рецепты на сайте уже есть...
Блииииин)))
Ну и ладно , спасибо
Отличный рецептик и необычный!
Спасибо большое!
Нет слов!
Благодарю!!!
очень круто, спасибо!
Буду рада, если пригодиться на здоровье!
И спасибо
Очень шикарный завтрак!
Благодарю !!!
Здорово!!!
Спасибо!
Супер!Красота какая!
Тамарочка, спасибо большое!! очень приятно
Мерси
Хороший рецепт
Спасибо!
Какая красота
Спасибо
Оригинально и красиво!
Спасибо большое!
интересно!завтра на завтрак сделаю,спасибо
Спасибо, на здоровье!! Удачи и приятного аппетита
Классссс!!!
Натик, спасибо!
Шикарная яичница!!!
Спасибо большое
Обязательно попробую такой способ приготовления яичницы.
Пробуйте на здоровье!
Отличная идея, беру на вооружение!
Катюш, буду рада, если рецептик пригодится!
Обязательно испробую!
Расскажешь потом , как тебе
Обязательно!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 3798 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки