• 16 апреля 2015, 11:24
  • 2515

Густой суп с чечевицей и грецким орехом

Рецепт: Густой суп с чечевицей и грецким орехом

Вкусный, полезный супчик подходит как для детского питания, так и для постного или диетического. Очень насыщенный вкус, рекомендую попробовать!

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Холодный суп-пюре

Ингредиенты для «Густой суп с чечевицей и грецким орехом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
453.6 ккал
белки
8.8 г
жиры
35.3 г
углеводы
28.4 г
Порции
ккал
226.8 ккал
белки
4.4 г
жиры
17.7 г
углеводы
14.2 г
100 г блюда
ккал
62.1 ккал
белки
1.2 г
жиры
4.8 г
углеводы
3.9 г


Рецепт «Густой суп с чечевицей и грецким орехом»:

Лук и морковь нарезать произвольно, обжарить на масле, добавить орех;

Чечевицу промыть;

Залить водой, добавить специи, соль, пассеровку;

Довести до кипения и варить 10 минут;

2/3 гущи пюрировать;

Соединить с оставшимся супом,
подавать в теплом или холодном виде с зеленью;

В отличие от многих других пищевых продуктов, чечевица при тепловой обработке практически не теряет своих полезных свойств, она способствует нормализации уровня сахара в крови и очень рекомендована диабетикам. Поэтому этот супчик из чечевицы в паре с овощами и орехом и при малом количестве времени приготовления сохранит все свои витамины в составе!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Густой суп с чечевицей и грецким орехом
Описание: Вкусный, полезный супчик подходит как для детского питания, так и для постного или диетического. Очень насыщенный вкус, рекомендую попробовать!


Другие варианты рецепта

1603

Суп "Конти"

Комментарии и отзывы

Обожаю чечевицу и нахожусь в постоянном поиске новых интересных рецептов с ней, вот и этот приглянулся. Положила ложечку томатной пасты вместо порошка, побольше орехов и зелени, получилось очень и очень вкусно, однозначно буду еще не раз готовить. Спасибо за рецепт!
На здоровье! Рада, что понравился рецепт!)
В жизни чечевицы не ела, купила на пробу, а как пробовать-ума не приложу! А теперь дорога открыта! Приготовлю- отчитаюсь!
Вкусный супчик!
красиво!
Таня, представляю, какой вкусный суп!
Света, вкусно!
Красота
Замечательный суп! Очень аппетитно
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 439 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки