Быстрый, вкусный и сытный завтрак Вам обеспечен! Удивлена будет вся семья!
nastya222015Поваренок 1 уровня
- 23 апреля 2015, 13:45
- 1519
Яичница в корзиночках с лососем и багетом
Ингредиенты для «Яичница в корзиночках с лососем и багетом»:
- Яйцо куриное — 4 шт
- Йогурт (натуральный. 2,7% жирности) — 100 г
- Лосось (Можно с/с или копченый.) — 100 г
- Багет — 4 ломт.
- Укроп (Можно любую зелень на Ваш вкус. Я брала укроп. )
- Соль (По вкусу)
- Смесь перцев (По вкусу)
- Чеснок (Можно больше, если Вы любите поострее.) — 3 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
943.5 ккал |
белки
62.3 г |
жиры
34.8 г |
углеводы
91.9 г |
| Порции | |||
| ккал 235.9 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 23 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 159.9 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 15.6 г |
Рецепт «Яичница в корзиночках с лососем и багетом»:
Начинаем с яиц. Берем 4 силиконовых формочки. (Я брала маленькие формочки для кексов. В одну помещается как раз одно яйцо.) Разбиваем осторожно в формы. Солим и перчим по вкусу.
Тем временем разогреваем духовку до 200 градусов. Кладем в духовку яйца минут на 20. Периодически посматриваем, потому что время приготовления будет зависеть от размера яиц.
Пока наши яйца пекутся, мы возьмемся за соус. Нарезаем мелко чеснок и рубим мелко зелень. Добавляем в йогурт. Солим и перчим соус по вкусу и он готов!
Багет поджарим на сухой сковороде до легкой хрустящей корочки. Намазываем ломтики соусом и кладем в духовку к яйцам минут на 5.
Ну вот и все! Как только яичница будет готова вынимаем ее и кладем порционно по тарелочкам с ломтиками багета и лососем! Приятного аппетита!
Тем временем разогреваем духовку до 200 градусов. Кладем в духовку яйца минут на 20. Периодически посматриваем, потому что время приготовления будет зависеть от размера яиц.
Пока наши яйца пекутся, мы возьмемся за соус. Нарезаем мелко чеснок и рубим мелко зелень. Добавляем в йогурт. Солим и перчим соус по вкусу и он готов!
Багет поджарим на сухой сковороде до легкой хрустящей корочки. Намазываем ломтики соусом и кладем в духовку к яйцам минут на 5.
Ну вот и все! Как только яичница будет готова вынимаем ее и кладем порционно по тарелочкам с ломтиками багета и лососем! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 апреля 2015 года natrog #
23 апреля 2015 года nastya222015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: