Версия для печати Рецепты Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

TatanjПоваренок 7 уровня

25 апреля 2015, 23:31
1748

Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами

Сэндвичи с белой пестрой фасолью "Черный глаз", тунцом и помидорами - это невероятно вкусное, сытное, а главное простое в приготовлении блюдо.

Категория: Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами»:

Фасоль (белая пестрая "Черный глаз" ТМ "Мистраль") — 100 г
Багет (ржаной) — 1 шт
Тунец (измельченный в масле для салатов) — 185 г
Помидор — 3 шт
Сок лимонный — 1 ч. л.
Кинза — 1 пуч.
Чеснок — 2 зуб.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1596 ккал	белки 91.5 г	жиры 42.1 г	углеводы 214.4 г
100 г блюда
ккал 155 ккал	белки 8.9 г	жиры 4.1 г	углеводы 20.8 г

Рецепт «Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами»:

Для приготовления сэндвичей с фасолью я использовала фасоль "Черный глаз" белая пестрая ТМ "Мистраль".
Фаcоль"Черный глаз" не требует замачивания. Поместите промытую фасоль в кастрюлю с водой в соотношении 1:5, доведите до кипения. Варите согласно инструкции на упаковке.
Багет нарежьте на кусочки.
Кусочки багета обжарьте на сухой сковороде с двух сторон по 2 минуты.
Приготовьте соус: смешайте масло, чеснок, половину измельченной кинзы и лимонный сок. Посолите.
Томаты нарежьте тонкими кружками.
Измельченный тунец для салатов смешайте с отваренной фасолью.
На поджаренные кусочки багета выложите подготовленный соус.
Теперь уложите нарезанные помидоры.
Сверху положите массу из белой фасоли и тунца. Украсьте оставшейся зеленью кинзы.
Сэндвичи с белой фасолью, тунцом и помидорами готовы. Сразу подавайте. Приятного аппетита!

Черный глаз — оригинальная на вид и нежная на вкус фасоль. Вернее, выглядит Черный глаз как фасоль, но на самом деле это вигна (вид овощного растения, принадлежащего к семейству бобовых). Отличается более тонкой «кожицей» и поэтому готовится быстрее фасоли, не требуя предварительного замачивания. Используется в салатах, запеканках, котлетках - фриттер, пирогах. Фасоль используется в диетическом питании. Польза фасоли заключается в том, что она; усиливает секрецию желудочного сока, обладает успокаивающим эффектом, нормализует солевой обмен в тканях и органах, помогает бороться с образованием зубного камня.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Важные персоны весны" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска бутерброд

Вкусы: томатный рыбный фасолевый хлебный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107065/]Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107065/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/25/07/1122405_12302-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Бутерброды -> Открытый бутерброд
Сэндвичи с белой пестрой фасолью "Черный глаз", тунцом и помидорами - это невероятно вкусное, сытное, а главное простое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты: Фасоль, Багет, Тунец, Помидор, Сок лимонный, Кинза, Чеснок, Масло оливковое, Соль.
Тэги: закуска, бутерброд.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/25/07/1122405_12302-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами" title="Рецепт: Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сэндвичи с белой пестрой фасолью "Черный глаз", тунцом и помидорами - это невероятно вкусное, сытное, а главное простое в приготовлении блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/36/">
          Бутерброды
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/153/">
          Открытый бутерброд
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/116">Багет</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/24/">бутерброд</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/107065/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами

Категория: Закуски › Бутерброды › Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами»:

Фасоль Багет Тунец Помидор Сок лимонный Кинза Чеснок Масло оливковое Соль

Тэги: закуска, бутерброд

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

351

Средиземноморский рыбный суп

57
351
29476

176

Деликатесный салат

64
176
26774

3378

Тефтели с грибами в томатно-сметанном соусе

296
3378
425307

Фотографии «Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

10 марта 2019 года Akira Shinrei #

[+5]

Отличные бутерброды. Несмотря на хлеб, очень легкие.

спасибо за рецепт.

10 марта 2019 года Tatanj # (автор рецепта)

С огромной благодарностью за прекрасный фото-отчет!

Мне очень приятно, что рецепт понравился!

4 мая 2016 года Джени дочь Тали Гофман #

Фасоль и правда хорошая!Как жемчужина.Я тоже готовлю такую вкуснятинку,с теми же ингредиентами

Танюшка,моя дочь старшая любит когда багет разрезаешь вдоль,и места срезов подпекаешь на сковороде.Таким образом-багет не размокнет.Потому что образуется корочка.На багет листья салата,сверху всю красоту-вкусноту,сверху багет,чуть прижать,разрезать на порции и в пленку пищевую плотно.Я наделываю-и у меня всегда есть запас на случай панчера.Ты молодец что делишься со всеми вкусными,нужными рецептами.

4 мая 2016 года Tatanj # (автор рецепта)

Танечка, огромное спасибо, мне очень приятно!

2 мая 2015 года korolina #

Танечка,вкусный сэндвич!!!!

2 мая 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Ирочка, дорогая благодарю!

30 апреля 2015 года ирина таджибова #

Танечка, очень красиво и вкусно

30 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Ирочка, благодарю моя хорошая!

28 апреля 2015 года Eugenita #

Вкусно!

28 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Женечка, спасибо!

27 апреля 2015 года Mary Stone #

Замечательные сэндвичи,яркие,аппетитные! Очень красивая и сбалансированная закуска-тут и овощи, и рыба,и фасоль с зеленью. Прекрасно подходит на завтрак, да и ужин вполне может заменить!Замечательный рецепт!Спасибо! Удачи в конкурсе!

27 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Машенька, огромное спасибо за теплые слова!

27 апреля 2015 года n ulova #

Чудесная закуска и на каждый день, и гостям подать не стыдно

27 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Наташенька, благодарю!

27 апреля 2015 года Wera13 #

Аппетитно, витаминно!

27 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Верочка, спасибо!

26 апреля 2015 года LNataly #

Вкуснятина витаминная!

26 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Наташенька, огромное спасибо!

26 апреля 2015 года Elea #

Какая полезная вкуснятина!

26 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Олечка, благодарю!

26 апреля 2015 года mariana82 #

красота

26 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю!

26 апреля 2015 года veronika1910 #

Танюша,отличный рецепт

26 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Вероника, благодарю моя хорошая!

26 апреля 2015 года mtata #

Танюшечка удачи в конкурсе

замечательный рецепт

26 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Танюшенька, дорогая благодарю за добрые слова!

26 апреля 2015 года Демурия #

Вкуснятина

26 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю!

26 апреля 2015 года Aigul4ik #

красота!!

26 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо!

26 апреля 2015 года FoodStation1 #

Танюш, очень аппетитно!

26 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Наташенька, благодарю дорогая!

25 апреля 2015 года Nienulka #

Танечка, очень аппетитное блюдо!

25 апреля 2015 года Tatanj # (автор рецепта)

Ниночка, огромное спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами

Ингредиенты для «Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами»:

Похожие рецепты

Утренние бутерброды "Конец холостяцкой жизни"

Фалафель в пите

Горячие бутерброды "Мини-пиццы"

Хот-дог по мотивам азиатской кухни

Хлебцы с красной рыбой

Брускетты с сырным дипом

Креветки на тостах

Бутерброды закусочные "Русские"

Бутерброд "Летний"

Попробуйте приготовить вместе

Средиземноморский рыбный суп

Деликатесный салат

Тефтели с грибами в томатно-сметанном соусе

Фотографии «Сэндвич с фасолью, тунцом и помидорами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!