• 28 апреля 2015, 20:10
  • 2902

Овощи с тунцом в лаваше

Рецепт: Овощи с тунцом в лаваше

Быстрое, легкое и вкусное блюдо идеально подойдет для легкого завтрака, ужина или просто в качестве закуски :)

Категория: Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Овощи с тунцом в лаваше»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1116.2 ккал
белки
83.2 г
жиры
25.3 г
углеводы
146.5 г
Порции
ккал
558.1 ккал
белки
41.6 г
жиры
12.7 г
углеводы
73.3 г
100 г блюда
ккал
103.4 ккал
белки
7.7 г
жиры
2.3 г
углеводы
13.6 г


Рецепт «Овощи с тунцом в лаваше»:

- Раскрываем лист армянского лаваша и слегка смазываем его оливковым маслом
- Выкладываем на середину листа мелко порезанные овощи и сверху кладем тунец, предварительно размяв его вилкой. Старайтесь, чтобы не было много сока от тунца, иначе наша закуска может размякнуть. Впрочем, это совсем не страшно
- Начинку слегка спрыскиваем соевым соусом и заворачиваем наш лаваш как шаурму
Приятного аппетита!
Надеюсь, вам понравится эта незамысловатая закуска) Лично я от нее в восторге!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощи с тунцом в лаваше
Описание: Быстрое, легкое и вкусное блюдо идеально подойдет для легкого завтрака, ужина или просто в качестве закуски :)


Комментарии и отзывы

интересное сочетание, я бы это дело еще подогрела))
Как вариант можно и подогреть
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4715 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки