Легкий, сочный, с минимальным количеством калорий, пикантный на вкус!
IZUMRUDПоваренок 6 уровня
- 24 августа 2008, 13:25
- 6147
Салат из капусты и апельсина
Ингредиенты для «Салат из капусты и апельсина»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 500 г
- Апельсин — 1 шт
- Яблоко — 3 шт
- Майонез (или сметана - это на любителя)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
432.6 ккал |
белки
12.7 г |
жиры
2.8 г |
углеводы
86.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 36.7 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 7.3 г |
Рецепт «Салат из капусты и апельсина»:
-
Kапусту нашинковать и помять руками.
-
Aпельсин очистить от плёнки и нарезать кубиками.
-
Яблоко натереть на крупной тёрке.
-
Bсе продукты сложить в глубокую посуду.
-
Xорошо всё перемешать.
-
Заправить по вкусу сметаной или майонезом.
Я попробовала с двумя заправками, и с майонезом мне понравилось больше:). -
Это классический рецепт салата (от автора),
конечно по желанию можно добавить и травки, но я предпочла вариант от кулинара.......:)
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 октября 2021 года linka97 #
Заправила йогуртом. Хотя салат вкусен и без заправок.
Фрукты особо не чистила - только апельсин от кожуры. Яблок и капусты получилось примерно поровну .
9 мая 2021 года nelliundco #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: