• 3 мая 2015, 21:48
  • 1672

Диетическая запеканка по-гречески

Рецепт: Диетическая запеканка по-гречески

Веснаааа!!! Хочется свеженького необычного вкусненького! И... Похудеть! Начинаем публикацию диетических блюд! Запеканка для любителей солёненького. Сырно-овощная апеттитная, вкуснейшая как в холодном так и в горячем виде! Всем, кто любит вкусно покушать и следит за фигурой. Готовить очень просто и быстро!

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Диетическая запеканка по-гречески»:

Время приготовления:

Количество порций: 4



Рецепт «Диетическая запеканка по-гречески»:

Нарезаем кубиками помидор, сладкий перчик. У меня красный, но красочнее и веселее будет смотреться желтенький;)

Взбиваем белок в пену.

Перемешаем аккуратненько творог с белками, с краев двигаемся в середину как бы переворачивая творог в белок, чтобы не сели белки.

Режем мелко зелень

Трем сыр на крупной терке. Плавленный сырок режем или тоже натираем, как вам удобнее.

В творог добавляем нарезанный перчик и помидор, перемешиваем

Добавляем сыр, зелень, перемешиваем

Добавляем чеснок через пресс. Специи, соль, перчик по вкусу.

Отправляем в мультиварку на режим выпечка 30минут. Или можно в духовку минут на 30-35. Предварительно смазав форму оливковым маслом или застелим бумагой для выпечки.

Вуаля! Едим и наслаждаемся красочной вкусной штукой и худеем! 👌



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетическая запеканка по-гречески
Описание: Веснаааа!!! Хочется свеженького необычного вкусненького! И... Похудеть! Начинаем публикацию диетических блюд! Запеканка для любителей солёненького. Сырно-овощная апеттитная, вкуснейшая как в холодном так и в горячем виде! Всем, кто любит вкусно покушать и следит за фигурой. Готовить очень просто и быстро!
Рецепты: Горячие блюда


Комментарии и отзывы

При чем тут постное питание, если Вы кладете в рецепте творог? И для диеты не подходит, так как тут аж 200 грамм сыра + еще плавленный
Вот этот рецепт от Светланы мисс очень хорош www.povarenok.ru/recipes/show/94037 а к нему у меня уже идут свои изменения исходя из того что есть в холодильнике)))
Вряд ли этот рецепт можно назвать диетическим. Столько сыра, что никакой обезжиренный творог не поможет
Делаю похожую с кабачком, тоже очень вкусно!
Добрый день! А поделитесь Вашим рецептиком - скоро будут кабачки и хочется новых блюд.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2074 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки