Изумительный супчик. Легкий и в то же время питательный. Приготовлен в мультиварке.
romanrumПоваренок 0 уровня
- 6 мая 2015, 17:00
- 11003
Суп из семги с перловкой
Ингредиенты для «Суп из семги с перловкой»:
- Семга — 1 кг
- Крупа перловая — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 2 шт
- Картофель — 5 шт
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Соль — 0.5 ч. л.
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3454.5 ккал |
белки
233.4 г |
жиры
183 г |
углеводы
220.5 г |
| Порции | |||
| ккал 345.5 ккал |
белки 23.3 г |
жиры 18.3 г |
углеводы 22.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 171.9 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Суп из семги с перловкой»:
-
Рыбу залить 2 литрами воды, довести до кипения, посолить и варить 30 мин. Бульон процедить через сито или марлю, рыбу отделить от костей. Снова поставить на огонь или в мультиварку.
В кипящий бульон положить крупу и порезанный картофель. (минут на 20)
Лук нарезать, морковь нашинковать. Обжарить овощи в масле. Добавить в кастрюлю. Варить еще 5мин. -
Подавать с зеленым луком и сметаной.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 сентября 2016 года sandrapinkod #
30 марта 2016 года gorelgena #
4 июня 2015 года Kirilla #
7 мая 2015 года Прросто Мамочка #
6 мая 2015 года Ксюня_51 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: