Рецепт: Слоёный пирог с картофелем и сыром
Слоёный пирог с картофелем и сыром
Рецепт: Запеченные куриные рулетики с сыром
Запеченные куриные рулетики с сыром
Рецепт: Легкий десерт 2 сыра с персиком
Легкий десерт "2 сыра с персиком"
  • 11 мая 2015, 0:40
  • 9527

Диетические оладьи без муки

Рецепт: Диетические оладьи без муки

Диетические вкуснейшие, полезные оладьи!! Я их обожаю, и захотелось поделиться с вами! Прекрасный и сытный завтрак, много белков и сложных углеводов, что очень важно для хорошего начала нового дня! :))

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Ингредиенты для «Диетические оладьи без муки»:

Тесто

Соус

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
775.8 ккал
белки
51.5 г
жиры
20.9 г
углеводы
97.9 г
Порции
ккал
258.6 ккал
белки
17.2 г
жиры
7 г
углеводы
32.6 г
100 г блюда
ккал
141.1 ккал
белки
9.4 г
жиры
3.8 г
углеводы
17.8 г


Рецепт «Диетические оладьи без муки»:

Измельчите овсяные хлопья в блендере и залейте их кефиром.
Разотрите творог с яйцами, соедините его с набухшими хлопьями, перемешайте.
Добавьте в тесто ягоду и оставьте его на 20 минут.

Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и жарьте оладьи БЕЗ МАСЛА на среднем огне под крышкой с двух сторон.
Смешайте йогурт и бананы, подавайте с готовыми оладьями.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетические оладьи без муки
Рецепт: Диетические оладьи без муки

Диетические вкуснейшие, полезные оладьи!! Я их обожаю, и захотелось поделиться с вами! Прекрасный и сытный завтрак, много белков и сложных углеводов, что очень важно для хорошего начала нового дня! :))

Ингредиенты для «Диетические оладьи без муки»:

Комментарии и отзывы

А Вы сколько положили стевии и какой? в таблетках или в порошке? Может быть есть фотка этой стевии?
а у меня растеклись по сковороде, хотя тесто густое было. так я спекла пирог. получилось.
ого...интересно из за чего это может быть...может овсянки надо было побольше положить?? я рада что хоть пирог получился!
Прекрасный рецепт, вкусный полезный завтрак!
ооочень вкусный!!! спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Сырное печенье с зеленым луком
Сырное печенье с зеленым луком
Рецепт: Салат с тунцом в банке
Салат с тунцом в банке
Рецепт: Запеченные куриные рулетики с сыром
Запеченные куриные рулетики с сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6058 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки