• 16 мая 2015, 6:56
  • 4922

Овсяная каша с бананом и орехами в блендере

Рецепт: Овсяная каша с бананом и орехами в блендере

Еще один интересный способ приготовления овсяной каши – овсянка в блендере. Все очень просто, вкусно и полезно! В чем «полезность» овсянки, приготовленной по этому рецепту: 1. Содержит свежий банан, а это калий и магний, витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е); 2. Содержит орехи, а это витамины: А, В1, В2, Е и F. Кроме этого, грецкий орех богат полноценными растительными белками, ненасыщенными жирными кислотами и многим другими полезностями. 3. Овсяные хлопья не подвергаются термообработке, а значит, полностью сохраняют все то полезное, что в них есть от природы.

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Овсяная каша с бананом и орехами в блендере»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1385.2 ккал
белки
32.6 г
жиры
86.4 г
углеводы
128.6 г
100 г блюда
ккал
206.7 ккал
белки
4.9 г
жиры
12.9 г
углеводы
19.2 г


Рецепт «Овсяная каша с бананом и орехами в блендере»:



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсяная каша с бананом и орехами в блендере
Описание: Еще один интересный способ приготовления овсяной каши – овсянка в блендере. Все очень просто, вкусно и полезно! В чем «полезность» овсянки, приготовленной по этому рецепту: 1. Содержит свежий банан, а это калий и магний, витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е); 2. Содержит орехи, а это витамины: А, В1, В2, Е и F. Кроме этого, грецкий орех богат полноценными растительными белками, ненасыщенными жирными кислотами и многим другими полезностями. 3. Овсяные хлопья не подвергаются термообработке, а значит, полностью сохраняют все то полезное, что в них есть от природы.
Рецепты: Каши -> Сладкие каши


Фотографии «Овсяная каша с бананом и орехами в блендере» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Вкусный и питательный завтрак! Евгений, спасибо!
Очень вкусно и полезно. Только у меня с небольшими изменениями вместо воды молоко и мед не добавляла.
Спасибо за отзыв с фото!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4764 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки