Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Марина МармеладинкаПоваренок 6 уровня

18 мая 2015, 20:53
2368

Рисовая запеканка с рыбой

Предлагаю вариант аппетитной рисовой запеканочки с рыбой, сочно и вкусно, угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с рыбой»:

Рис (белый круглозерный «Италика») — 100 г
Филе рыбное — 200 г
Сыр твердый — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт
Соль (по вкусу)
Шпинат (по вкусу) — 50 г
Масло растительное (для обжаривания)
Мука цельнозерновая (для панировки) — 1 ст. л.
Смесь перцев (по вкусу)
Лук белый (маленький) — 1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 872.4 ккал	белки 63 г	жиры 29.6 г	углеводы 87.9 г
100 г блюда
ккал 147.9 ккал	белки 10.7 г	жиры 5 г	углеводы 14.9 г

Рецепт «Рисовая запеканка с рыбой»:

Рис отварить до полуготовности. Использую белый круглозерный рис «Италика» от Мистраль. Охладить.
Рыбное филе посолить и поперчить по вкусу.
Обвалять филе в муке и чуть обжарить на растительном масле с двух сторон.
Твердый сыр натереть на терке. К рису добавить яйцо, соль, перец, натертый сыр, перемешать до однородности. Шпинат прогреть под крышкой с небольшим количеством растительного масла. Лук слегка обжарить на растительном масле.
Кулинарное кольцо для сборки выложить по внутренней поверхности бумагой для выпечки или тефлоновым листом. На дно выложить филе рыбы, затем слой риса, слой лука, шпината, опять слой риса и посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке до золотистого цвета при температуре 180 С. Освободить от формы и подавать к столу немедленно!

Приятного аппетита!

Это вариант запеканки без кулинарного кольца:

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проверено временем". Рис На завтрак На обед На ужин Неожиданные гости

Теги: второе ужин обед завтрак

Вкусы: сырный рыбный рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108176/]Рисовая запеканка с рыбой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108176/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/19/35/1148702_31593-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканки с рыбой
Предлагаю вариант аппетитной рисовой запеканочки с рыбой, сочно и вкусно, угощайтесь!

Ингредиенты: Рис, Филе рыбное, Сыр твердый, Яйцо куриное, Соль, Шпинат, Масло растительное, Мука цельнозерновая, Смесь перцев, Лук белый.
Тэги: второе, ужин, обед, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рисовая запеканка с рыбой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/19/35/1148702_31593-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рисовая запеканка с рыбой" title="Рецепт: Рисовая запеканка с рыбой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вариант аппетитной рисовой запеканочки с рыбой, сочно и вкусно, угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/393/">
          Запеканки с рыбой
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рисовая запеканка с рыбой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7705">Мука цельнозерновая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/108176/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рисовая запеканка с рыбой

Предлагаю вариант аппетитной рисовой запеканочки с рыбой, сочно и вкусно, угощайтесь!

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с рыбой»:

Рис Филе рыбное Сыр твердый Яйцо куриное Соль Шпинат Масло растительное Мука цельнозерновая Смесь перцев Лук белый

Тэги: второе, ужин, обед, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1293

Салат "Берлинский"

51
1293
27939

465

Баклажаны в духовке под майонезом

57
465
11454

272

Торт "Праздничный"

100
272
18832

Комментарии и отзывы

21 мая 2015 года Wera13 #

Красота какая!

Замечательный рецепт!

21 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

19 мая 2015 года Violl #

Какая красота!

Выглядит как пирожное

Удачи тебе!

20 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Виолетта, спасибо огромное!

19 мая 2015 года mariana82 #

Классная идея!

20 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Мариана, спасибо огромное!

19 мая 2015 года Natysinka #

Шикарное оформление!

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

19 мая 2015 года Кир Рояль #

Марина, прекрасное полезное блюдо

! Оформление просто чудесное

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Инга, спасибо дорогая!

19 мая 2015 года Aigul4ik #

красотища!!!

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Айгуль, спасибо дорогая!

19 мая 2015 года pupsik27 #

Мариночка, выглядит отлично! Удачи в конкурсе!

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Люба, спасибо дорогая!

19 мая 2015 года chudo #

сочетание вкусное, мне нравится

подача очень красивая!

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Таня, спасибо большущее!

19 мая 2015 года mtata #

Мариночка спасибо большое ,прекрасное блюдо,замечательное оформление

удачи дорогая

,прихватила

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Татьяна, спасибо огромное!

19 мая 2015 года Olga_Kov #

Очень красиво!

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

19 мая 2015 года Feya60 #

Супер подача!

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю от души!

19 мая 2015 года Марина2410 #

Красиво и аппетитно

Для праздничного ужина просто блеск

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

19 мая 2015 года Хамися #

Удобно и порционно

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Хамися, спасибо большое!

19 мая 2015 года мисс #

очень красивая подача

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Светочка, благодарю дорогая!

19 мая 2015 года Elenochka26 #

Запеканочка великолепная

Фото чудесные

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

19 мая 2015 года nestcom24 #

Вот это вкуснятина! Супер!

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Благодарю от души!

18 мая 2015 года veronika1910 #

Марина,прекрасный рецепт

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Вероника, спасибо дорогая!

18 мая 2015 года Жанночкин # (модератор)

Как вкусно и как КРАСИВО!

Маришкин,Вы в ресторации у Новикова работаете,нууу надо бы сказать нам,мы бы овациями Вас "закидали"

А честно,Классный рецепт и Фото прям как с глянца!

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Жанна, спасибо дорогая!

И ко мне только на "ты"!

18 мая 2015 года avani #

Супер

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Светочка, спасибки дорогая!

18 мая 2015 года skyfuntik #

с кольцом - ну просто ресторанное блюдо

19 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)

Дашенька, спасибо моя хорошая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рисовая запеканка с рыбой

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с рыбой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рисовая запеканка с рыбой»:

Похожие рецепты

Рыбная запеканка с пикантным хлебным верхом

Простая запеканка с рыбой

Рыбная запеканка

Картофельная запеканка с копченой рыбой

Рыбная запеканка

Рыбная запеканка "Нежность"

Картофельная запеканка с тунцом

Рыбная запеканка в авокадо

Картофельный гратен с копченой семгой и беконом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Берлинский"

Баклажаны в духовке под майонезом

Торт "Праздничный"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!