Рецепт: Брускетта с творожным сыром и виноградом
Брускетта с творожным сыром и виноградом
Рецепт: Картофельная лепешка с сыром на сковороде
Картофельная лепешка с сыром на сковороде
Рецепт: Закуска из лаваша и сыра
Закуска из лаваша и сыра
  • 25 мая 2015, 14:32
  • 2860

Салат с гречкой и овощами

Рецепт: Салат с гречкой и овощами

Легкий и очень свежий, ну, и, безусловно очень полезный! Ведь в овощах все витамины, а в гречке - железо! Гречка - чемпион среди круп по содержанию железа! Так что предлагаю повысить гемоглобин и насытить организм витаминами!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с гречкой и овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1152.1 ккал
белки
30.2 г
жиры
45.9 г
углеводы
159.7 г
100 г блюда
ккал
177.2 ккал
белки
4.6 г
жиры
7.1 г
углеводы
24.6 г


Рецепт «Салат с гречкой и овощами»:

  • Я использовала ядрицу гречневую от "Мистраль"

  • Заливаем гречку водой в соотношении 1:2, добавляем немного соли и отвариваем до готовности, остужаем

  • Овощи нарезаем кубиком, шинкуем зеленый лук

  • Добавляем маринованный мелкий лук

  • Теперь добавляем гречку

  • Для заправки смешиваем соль, перец, масло, бальзамический уксус и лимонный сок

  • Заправляем салат

  • Этот салат хорош на повседневном столе, но также он отлично смотрится на праздничном столе. Разложите его по маленьким рюмочкам или шотам, положите сверху маринованную луковку, нарезанную лимонную цедру и листик петрушки. Вот так лёгким движением руки "брюки превращаются..." Ну в-общем вы поняли )))















BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с гречкой и овощами
Рецепт: Салат с гречкой и овощами

Легкий и очень свежий, ну, и, безусловно очень полезный! Ведь в овощах все витамины, а в гречке - железо! Гречка - чемпион среди круп по содержанию железа! Так что предлагаю повысить гемоглобин и насытить организм витаминами!

Ингредиенты для «Салат с гречкой и овощами»:

Комментарии и отзывы

Здравствуйте. Готовила салат по Вашему рецепту. К сожалению, без помидора и с репчатым луком, замаринованным собственноручно в винном уксусе. Остальное - по рецепту. Вкусно, быстро, просто. Спасибо Вам.
мне очень приятно, что Вам понравилось!!
Красиво и вкусно преподнесено, очень заманчивый салатик!
Танюша, благодарю!!!!!
Аппетитный салат! И подача прекрасная!
Нина, большое спасибо за похвалу!!!
У меня тоже есть салатик с гречкой!!! Но не такой!!!! Твой забираю!!!! Он же ещё и с лучком!!!!
а раскажи мне свой рецептик??????? Я что-то полюбила салаты с гречкой
Обязательно!!! Только позже.... А то сейчас загруз полнейший!!!
буду ждать
положительные эпитеты кончились, осталось море слюнок
Никогда не пробовала гречку в салатах Интересно
мне очень понравилось, попробуйте!
Давно хотелось увидеть гречку в салате
интересненько
благодарю!
Очень вкусно
спасибОООО!
Тонечка, что-то тебя сегодня потянуло на творчество Гайдая. Салат отличный!
ну так, фильмы-то "Проверенные временем"
Подача очень нарядная!!!
спасибо!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Картофель с песто и сыром
Картофель с песто и сыром
Рецепт: Рулет с сыром и ветчиной
Рулет с сыром и ветчиной
Рецепт: Клубничный смузи с творожным сыром
Клубничный смузи с творожным сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6348 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки