Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

НяшкаПоваренок 4 уровня

9 июня 2015, 12:49
2872

Простейший салат из фасоли

Вкусное, сытное и одновременно простое блюдо. К тому же ещё постное и диетичное!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Простейший салат из фасоли»:

Фасоль (Т.М."Мистраль") — 1 стак.
Лук репчатый (крупная) — 1 г
Чеснок (неткрупных) — 2 зуб.
Кинза — 1/4 пуч.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Уксус — 1 ч. л.
Масло растительное — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 789 ккал	белки 46.8 г	жиры 13.8 г	углеводы 120.2 г
100 г блюда
ккал 254.5 ккал	белки 15.1 г	жиры 4.5 г	углеводы 38.8 г

Рецепт «Простейший салат из фасоли»:

Будем готовить с фасолью ПИНТО от ТМ Мистраль. Фасоль предварительно замочить, лучше это сделать на ночь и отварить до мягкости, но не переварить. Солить фасоль рекомендую только в конце, за 3 мин до готовности. Дать фасоли полностью остыть. ( я отварила фасоль вечером, а готовила салат утром)
Чеснок мелко порезать, именно порезать, не через пресс.
Лук порезать полукольцами, очень тонко.
Кинзу мелко порубить.
в салатнике соединить фасоль, чеснок, лук и кинзу.
Добавить перчик, уксус, масло. перемешать, дать настоятся 10 мин. и можно подавать!
P.S.: Уксус можно использовать любой ( столовый, винный и т. д.). Я использую столовый уксус настоенный на пряных травах.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проверено временем". Бобовые На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: луковый лук фасоль Кинза

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109304/]Простейший салат из фасоли[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109304/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/09/16/1171205_61344-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Вкусное, сытное и одновременно простое блюдо. К тому же ещё постное и диетичное!

Ингредиенты: Фасоль, Лук репчатый, Чеснок, Кинза, Соль, Перец черный, Уксус, Масло растительное.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Простейший салат из фасоли
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/09/16/1171205_61344-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Простейший салат из фасоли" title="Рецепт: Простейший салат из фасоли"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусное, сытное и одновременно простое блюдо. К тому же ещё постное и диетичное!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Простейший салат из фасоли»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109304/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Простейший салат из фасоли

Вкусное, сытное и одновременно простое блюдо. К тому же ещё постное и диетичное!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Простейший салат из фасоли»:

Фасоль Лук репчатый Чеснок Кинза Соль Перец черный Уксус Масло растительное

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2508

Салат "Лохматый"

257
2508
430446

2817

Горячее "Кастрюля c котлетами"

200
2817
237144

634

Антипасти

142
634
23983

Фотографии «Простейший салат из фасоли» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

10 сентября 2019 года mazziadri #

+22

[+5]

Очень вкусный и сытный салат! Ароматный, с приятной пикантностью и, действительно, простейший! Очень понравился, спасибо большое за рецепт!

12 сентября 2019 года Няшка # (автор рецепта)

Спасибо за довнрие к рецепту! Рада что салат пришелся по вкусу

5 сентября 2019 года Михеева76 #

+18

[+5]

Салат не нуждается в корректировке,все сбалансированно.Наталья,спасибо за рецепт.Я готовила из фасоли уже готовой,консервированной.Поэтому у меня еще и быстро все получилось!!!!!!!!!!!!!!!!!

12 сентября 2019 года Няшка # (автор рецепта)

Спасибо за фотоотчет! Рада что салат понравился!

26 августа 2019 года shkolnikR #

+15

[+4]

Простой, но очень ароматный и самое главное вкусный салат. В меру острый! Фасоль у меня консервированая , а лук жареный и порезала острый перец !!!!
Большое спасибо!!!

12 сентября 2019 года Няшка # (автор рецепта)

Красивое фото! Спасибо за доверие к рецепту!

28 ноября 2017 года VolOksana #

+24

[+5]

Мы любим фасоль, этот рецепт воплощался уже не раз, закрепился на нашем столе и обосновался надолго, Наташа, спасибо!

2 апреля 2016 года mariana82 #

+13

[+5]

очень вкусный и ароматный салат.

17 сентября 2015 года Демурия #

[+5]

Действительно простой, но очень вкусный и ароматный салат. В меру пикантный и острый! Все как мы любим! Фасоль консервированая.
Спасибо!!!

18 сентября 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька! Очень красивая фотоулика у тебя получилась!!!

25 июня 2015 года Ксения026 #

26 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

22 июня 2015 года avani #

22 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Мерси.

12 июня 2015 года veronika1910 #

Вкусно

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

11 июня 2015 года LNataly #

Супер!

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

9 июня 2015 года barska #

Хороший салат!

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Нина, спасибо!

9 июня 2015 года Natysinka #

Хороший салатик!

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

9 июня 2015 года mariana82 #

Прекрасный салат!

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Спасибо!

9 июня 2015 года Демурия #

Забрала

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Спасибо, на здоровье!

9 июня 2015 года limon5287 #

Салат очень хороший. Одно время ел его каждый день по вечерам . Ядобовлял ещё баночку тунца или мокрели, салат тогда сытнее.

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Согласна, мужчинам можно и посытнее!

9 июня 2015 года Pingvin72 #

Отличный салат

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Мерси!

9 июня 2015 года гурман1410 #

Просто

вкусно

полезно!

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

9 июня 2015 года Aigul4ik #

очень здорово!!

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Спасибо, Айгуль!

9 июня 2015 года Elenochka26 #

Подтверждаю-салат очень и очень вкусный

Я его готовлю постоянно осенью и зимой,но только обязательно с зернами граната

У вас летний вариант и очень радует много зелени

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Отличная идея про гранат, надо будет попробовать!

9 июня 2015 года vilka11 #

12 июня 2015 года Няшка # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Простейший салат из фасоли

Ингредиенты для «Простейший салат из фасоли»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Простейший салат из фасоли»:

Похожие рецепты

Лобио по-сельски

Салат фасолевый с сыром

Салат с помидорами и фасолью "Пикантный"

Салат "Теплый берег"

Теплый салат с фасолью и беконом

Теплый овощной салат с фасолью

Салат "Корпоративный"

Тёплый картофельный салат с нутом

Салат со свежими огурцами и фасолью

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Лохматый"

Горячее "Кастрюля c котлетами"

Антипасти

Фотографии «Простейший салат из фасоли» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!