Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

alenamikhalevaПоваренок 1 уровня

19 июня 2015, 15:15
2360

Салат "Нежность"

Летом в сильную жару так хочется чего-нибудь лёгкого и освежающего. Этот салат с огурцами и листовым салатом Айсберг - прекрасное лёгкое дополнение на любой стол.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Испанская

Ингредиенты для «Салат "Нежность"»:

Листья салата / Салат (Айсберг) — 0.5 вилок
Огурец — 6 шт
Лук репчатый — 0.5 шт
Уксус (Яблочный) — 1 ст. л.
Соль (По вкусу)
Масло оливковое
Перец душистый (По вкусу)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 126.8 ккал	белки 6.4 г	жиры 0.7 г	углеводы 25 г
Порции
ккал 21.1 ккал	белки 1.1 г	жиры 0.1 г	углеводы 4.2 г
100 г блюда
ккал 16.5 ккал	белки 0.8 г	жиры 0.1 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Салат "Нежность"»:

Нашинковать салат, ополоснуть водой (чтобы ушла горечь), хорошо отжать, порезать огурчики на тонкие полоски, лук - полукольцами очень тонко. Все смешать, добавить уксус, соль и перец и хорошо помять руками. Оставить настояться немножко, пока готовите что-то ещё Перед подачейслить лишний сок и заправить оливковым маслом. Приятного аппетита!!!
Вместо листового салата можно использовать капусту: шинкую, солю, перчу, добавляю уксус и хорошенько мну. Убираю в холодильник на полчаса, затем отжимаю и добавляют огурцы, лук и ещё специи, если нужно. Получается хрустящий салатик, но как маринованная капустка

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: пост закуска обед/ужин диетический

Вкусы: сладкий Кисло

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109683/]Салат "Нежность"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109683/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/19/10/1180065_19573-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Летом в сильную жару так хочется чего-нибудь лёгкого и освежающего. Этот салат с огурцами и листовым салатом Айсберг - прекрасное лёгкое дополнение на любой стол.

Ингредиенты: Листья салата, Огурец, Лук репчатый, Уксус, Соль, Масло оливковое, Перец душистый.
Тэги: пост, закуска, обед/ужин, диетический.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Нежность"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/19/10/1180065_19573-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Нежность" title="Рецепт: Салат Нежность"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Летом в сильную жару так хочется чего-нибудь лёгкого и освежающего. Этот салат с огурцами и листовым салатом Айсберг - прекрасное лёгкое дополнение на любой стол.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Нежность"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3329/">обед/ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1764/">диетический</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109683/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Нежность"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Нежность"»:

Листья салата Огурец Лук репчатый Уксус Соль Масло оливковое Перец душистый

Тэги: пост, закуска, обед/ужин, диетический

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

832

Летний салат "Оливье"

88
832
60714

1395

Мясные ёжики

79
1395
162534

793

Закуска из свеклы

63
793
17148

Фотографии «Салат "Нежность"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

28 мая 2021 года Хлоркина #

+10

[+5]

Вкусный, легкий, сочный салат! У меня листья другого салата. За рецепт спасибо, Алена!

27 июня 2015 года RaIena #

Спасибо. Вроде легкий салат, а сама не придумала бы

Для лета когда не хочется горячих гарниров, очень свеженький и сочный салатик. https://www.povarenok.ru/photo/48483/

28 июня 2015 года alenamikhaleva # (автор рецепта)

На здоровье! Все действительно просто, но очень вкусно!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Нежность"

Ингредиенты для «Салат "Нежность"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Нежность"»:

Похожие рецепты

Салат "Редис весенний"

Салат "У-Дачный"

Салат с зелёной редькой

Салат из баклажанов по-провансальски

Салат с нутом и овощами

Салат из цуккини с лимоном и тимьяном

Салат "Краски осени"

Салат "На десерт"

Свекольный салат "Наипростейший любимец"

Попробуйте приготовить вместе

Летний салат "Оливье"

Мясные ёжики

Закуска из свеклы

Фотографии «Салат "Нежность"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!