Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ulyana2007Поваренок 1 уровня

29 июня 2015, 4:36
1418

Витаминный салат

Салат летний. Всегда готовлю его, когда собираемся на природу жарить шашлыки. Идеально подходит к любому жареному мясу, да, и в любой тарелке выглядит очень аппетитно.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминный салат»:

Фасоль консервированная (красная) — 1 бан.
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Помидор (средней величины) — 3 шт
Лук репчатый — 1 шт
Укроп — 1 пуч.
Петрушка — 1 пуч.
Лук зеленый — 1 пуч.
Масло растительное (нерафинированное) — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец душистый (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 958.7 ккал	белки 38.3 г	жиры 43.3 г	углеводы 108 г
Порции
ккал 159.8 ккал	белки 6.4 г	жиры 7.2 г	углеводы 18 г
100 г блюда
ккал 74.3 ккал	белки 3 г	жиры 3.4 г	углеводы 8.4 г

Рецепт «Витаминный салат»:

Лук нарезаем полукольцами.
Обжариваем фасоль с луком до золотистого состояния.
Пока обжариваются лук с фасолью, рвем листья салата на небольшие части.
Нарезаем помидоры кубиками и отправляем к салату.
Остывшую фасоль и лук отправляем в общую миску.
Шинкуем оставшуюся зелень и также отправляем в миску к общим овощам
Все ингредиенты солим, перчим по вкусу, заправляем нерафинированным маслом. И подаем к столу. Масло можно применить как рафинированное, так и оливковое - все зависит от вашего вкуса и пристрастий)))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109978/]Витаминный салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109978/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/29/36/1188090_18278-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат летний. Всегда готовлю его, когда собираемся на природу жарить шашлыки. Идеально подходит к любому жареному мясу, да, и в любой тарелке выглядит очень аппетитно.

Ингредиенты: Фасоль консервированная, Листья салата, Помидор, Лук репчатый, Укроп, Петрушка, Лук зеленый, Масло растительное, Соль, Перец душистый.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Витаминный салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/29/36/1188090_18278-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Витаминный салат" title="Рецепт: Витаминный салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат летний. Всегда готовлю его, когда собираемся на природу жарить шашлыки. Идеально подходит к любому жареному мясу, да, и в любой тарелке выглядит очень аппетитно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Витаминный салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109978/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Витаминный салат

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминный салат»:

Фасоль консервированная Листья салата Помидор Лук репчатый Укроп Петрушка Лук зеленый Масло растительное Соль Перец душистый

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

933

Комментарии и отзывы

29 июня 2015 года margoritka88 #

Спасибо за простой в исполнении рецепт!

Уверена что выйдет очень вкусно!

Забираю в КК.

Обязательно попробую приготовить!

29 июня 2015 года ulyana2007 # (автор рецепта)

29 июня 2015 года Yla72 #

Мне тоже кажется, что салат интересный. Никогда не пробовала жарить консервированную фасоль, даже хочется попробовать, как раз есть баночка. Вот сегодня вечером и сделаю ваш салатик

29 июня 2015 года ulyana2007 # (автор рецепта)

29 июня 2015 года sibir77 #

Ульяна, скажите пожалуйста, а для чего нужно обжаривать консервированную фасоль?? Она ведь уже готова к употреблению. Сначала думала, что салат будет тс теплой фасолью - но Вы пишите, что её нужно остудить. Не совсем понятны манипуляции

А салат хороший, я ставлю плюс!

29 июня 2015 года ulyana2007 # (автор рецепта)

Я не люблю просто консервированную фасоль кушать (поскрипывает на зубах), всегда обжариваю, чтобы можно было ее чуточку подсушить и получить приятный для себя вкус.
Спасибо Вам!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Витаминный салат

Ингредиенты для «Витаминный салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Витаминный салат»:

Похожие рецепты

Салат "Летняя фантазия"

Салат из цветной капусты "Простой"

Салат из репы «Фруктово-ягодная «Репка »

Салат из цветной капусты с консервами

Салат "Лакомка"

Салат картофельный "Простейший"

Салат "Весенний"

Салат "Загадка Весны"

Салат «Весенний»

Попробуйте приготовить вместе

Суши в шубе

Куриные стрипсы "КФС"

Бургеры классические

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!