• 30 июня 2015, 15:50
  • 7749

Фитнес завтрак

Рецепт: Фитнес завтрак

Рецепт нашла в блогах у девчонок которые следят за своим здоровьем, весом и правильным питанием. Самое то, что нужно перед утренней тренировкой

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Фитнес завтрак»:

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Фитнес завтрак»:

Ингрeдиенты

Яйца слегка взбиваем, добавляем овсянку, соль и перемешиваем

Выливаем смесь на сковороду

Равняем смесь по сковороде

Широкой лопаткой переворачиваем нашу лепёшку.

Чередуя, выкладываем помидор и сыр на одну половину лепёшки

Второй половиной накрываем начинку и немного ждём пока сыр расплавится

Вкусный и сытный завтрак готов. У меня сыр жестковатый. Кстати, кто на диете выбираем обезжиренный сыр



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фитнес завтрак
Описание: Рецепт нашла в блогах у девчонок которые следят за своим здоровьем, весом и правильным питанием. Самое то, что нужно перед утренней тренировкой
Тэги: завтрак.


Другие варианты рецепта

Фотографии «Фитнес завтрак» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
И я замечательно позавтракала. Вкусно! Беспроигрышное сочетание яиц, помидора и тянущегося сыра. Благодарю за отличный рецепт!
Я в восторге! То, что нужно! Бытро, вкусно, сытно, полезно!!! Спасибо большое за удачный завтрак!
Очень аппетитное фото!
Спасибо, Наташенька!
Восхитительный завтрак!!! никогда бы не подумала что можно добавить в яйца овсяные хлопья!Класс!!! Ооочень вкусно и сытно!Я в восторге!да ещё с сыром и помидором...ммм... Огромное спасибо вам за прекрасный рецепт!!!
Отличный завтрак, Танюша ! Вкусно, сытно и полезно !
Спасибо большое, Ларочка!!!
Ответ для Глушец
Хорошо позавтракали, Танюша!
Ага Спасибо, Наташенька!!!
Ответ для Глушец
Танюш, отличная яичница!
Ириша, большое спасибо!!!
Ответ для Глушец
Танечка!Какое утреннее ранее фото получилось Молодчина!
Мне очень приятно, Алечка!!! Спасибо Огромнейшее!!!
Ответ для Глушец
Танюша, замечательный завтрак! Фото красивое!
Светочка, спасибо большое!!!
Ответ для Глушец
Танюшка, интересно как!
Мариночка, спасибо!!!
Ответ для Глушец
Танюшечка роскошное исполнение рецепта,красотища
большое спасибо, Танечка!!!
Ответ для Глушец
Танюша, вкусный и быстрый завтрак!!!
Спасибочки, Жанночка!!!
Ответ для Глушец
Танечка, очень красиво, аппетитно и вкусно!
Ларочка, большое спасибо!!!
Я сделала вместо хлопьев с отрубями. У меня получилось суховато. Результат - перевернулся по частям. Но это не испортило общего впечатления. По запчастям хорошо пошёл с салатиком капустным. Спасибо!
Это очень вкусно! И , что немаловажно для завтрака-молниеносно ))
Идеальный фитнес завтрак, спасибо большое! В следущий раз обязательно прикреплю фото)
Супер завтрак готов !!! Спасибо вам огромное.!!!!
Не за что! Приятного аппетита!
Спасибо за рецепт, уже готовила, тем более я не люблю сладкий завтрак.
Всем понравилось. Но было немного трудновато подворачивать. Но проблемка уже решена, купила себе лопатку на пол сковородки наверное она для блинов, она будет в помощь.
Спасибо за простой креатив!
Я сейчас стала добавлять ложку муки для того чтоб блин был более плотный и легче переворачивать, только чуть дольше подождать надо когда он схватится.
Очень вкусно, готовлю каждое утро, начинки пробую разные. Спасибо за рецепт
Еще раз спасибо за рецепт! На протяжении 2х месяцев готовим это блюдо не обязательно утром,можем в течение дня.Овсяных хлопьев добавляем 1 ст.ложку,остальное по рецепту.Все очень легко и быстро!Вот только теперь не знаем,что будем делать зимой без помидор.
На здоровье! Пробуйте разные начинки - мне ещё очень нравится ветчина + сыр. И как писали ниже курочку, рыбу . Всё вкусно получается
Большое спасибо за такую простую,интересную и вкусную идею.
Готовила уже несколько раз, только вместо хлопий брала отруби.
Очень вкусно и сытно!Вкус необычный!Будем готовить еще!Спасибо Вам за рецепт!
Отличная идея для завтрака! Спасибо! Забираю в КК.
Прекрасная идея! Спасибо!
Ой, прям на диету сесть захотелось! вкусняшка, буду пробовать!
Делаю такое -довольно-таки часто.Очень вкусно!Делаю с разными начинками.Даже с бананами делала.Хорошо с рыбкой+сыр получается.С курогрудкой отварной -отлично.Сейчас в интернете этот рецепт популярен очень,востребован!Овсяноблин называется!
Мне очень понравился Ваш рецепт, завтра же порадую себя овсяночкой ещё и в таком исполнении!!
отличная идея
Класс, то что надо! Воспользуюсь и не один раз, спасибики!
Спасибо, забрала в КК
А если всё это сверху посыпать зеленью, ммммм...
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2586 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки