Для этого салата я использовала горбушу горячего копчения, но отлично подойдет и любая запеченная рыба, как на открытом огне, так и в духовке. Этой заправкой когда-то поделилась моя подруга Наталья. за что ей большое спасибо.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 1 июля 2015, 9:19
- 3362
Салат из рыбы с луковой заправкой
Ингредиенты для «Салат из рыбы с луковой заправкой»:
Для салата
- Рыба (горбуша горячего копчения) — 200 г
- Помидоры черри (веточка) — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
Заправка
- Сметана (20%) — 4 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Сок лимонный (из половины лимона (обязательно))
- Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
- Перец черный (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
736.9 ккал |
белки
44.1 г |
жиры
54.8 г |
углеводы
17.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Салат из рыбы с луковой заправкой»:
-
1. Салат и овощи вымыть, обсушить.
-
2. Салат порвать руками. помидор и огурец нарезать произвольно, выложить в чашку.
-
3. Рыбу отделить от костей, разобрать на небольшие кусочки и выложить к овощам.
-
4. Для заправки выложить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить в однородную массу.
-
5. Полить салат заправкой. Аккуратно перемешать и подавать.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 марта 2021 года yulike08 #
23 августа 2015 года Ange77 #
[+5]1 сентября 2015 года lili-8888 # (автор рецепта)
15 июля 2015 года Жанночкин # (модератор)
12 июля 2015 года Okoolina #
2 июля 2015 года Aigul4ik #
2 июля 2015 года Ирушенька #
1 июля 2015 года лялич #
1 июля 2015 года kritikessa #
1 июля 2015 года tomi_tn #
1 июля 2015 года veronika1910 #
1 июля 2015 года Ange77 #
1 июля 2015 года TANCHITTA #
А заправка просто фееричная !!!очень и очень нравится !!!
1 июля 2015 года ирина таджибова #
1 июля 2015 года Анастасия АГ #
1 июля 2015 года ЛК201014 #
1 июля 2015 года margoritka88 #
1 июля 2015 года IrikF #
1 июля 2015 года beautiful woman # (модератор)
1 июля 2015 года Олеся Петрова #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: