Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

alekstrПоваренок 6 уровня

6 июля 2015, 23:08
6458

Салат "Ужин лентяйки"

Летним вечером, устав от жары, готовлю себе вот такой салат. Минимум времени на приготовление - максимум вкуса и пользы. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Ужин лентяйки"»:

Помидор (среднего размера) — 1 шт
Творог (5 % жирности) — 3 ст. л.
Соевый соус (ТМ "Kikkoman ") — 1 ч. л.
Масло льняное — 2 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Листья салата / Салат
Зелень

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 168.4 ккал	белки 6 г	жиры 10.7 г	углеводы 12.8 г
100 г блюда
ккал 93.6 ккал	белки 3.3 г	жиры 5.9 г	углеводы 7.1 г

Рецепт «Салат "Ужин лентяйки"»:

Подготавливаем продукты.
Помидор моем и нарезаем кубиком.
Измельчаем чеснок и нарезаем зелень. Листья салата можно порвать руками.
В чашку кладем измельченный чеснок, добавляем льняное масло и соевый соус. Перемешиваем. Заправка готова.
В чашку выкладываем творог, нарезанный помидор, зелень.
Заливаем приготовленной заправкой.
Аккуратно перемешиваем.
Сразу же подаем.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат творог помидор

Вкусы: овощной творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110374/]Салат "Ужин лентяйки"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110374/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/06/05/1195311_63221-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Летним вечером, устав от жары, готовлю себе вот такой салат. Минимум времени на приготовление - максимум вкуса и пользы. Угощайтесь!

Ингредиенты: Помидор, Творог, Соевый соус, Масло льняное, Чеснок, Листья салата, Зелень.
Тэги: салат, творог, помидор.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Ужин лентяйки"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/06/05/1195311_63221-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Ужин лентяйки" title="Рецепт: Салат Ужин лентяйки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Летним вечером, устав от жары, готовлю себе вот такой салат. Минимум времени на приготовление - максимум вкуса и пользы. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Ужин лентяйки"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22595">Масло льняное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/92/">творог</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/66/">помидор</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110374/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Ужин лентяйки"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Ужин лентяйки"»:

Помидор Творог Соевый соус Масло льняное Чеснок Листья салата Зелень

Тэги: салат, творог, помидор

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

495

Фотографии «Салат "Ужин лентяйки"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

6 июля 2019 года Хлоркина #

+18

[+5]

Вкусный и полезный салат. Заправила оливковым маслом, а вместо льняного масла добавила льняное семя. Спасибо за рецепт!!!

7 июля 2019 года alekstr # (автор рецепта)

Ну красота ведь!!!

Огромное спасибо!!!

7 июля 2019 года Хлоркина #

Как приятно! Благодарю за такой отзыв!

29 мая 2019 года caramel77 #

+14

[+5]

Вкусный и легкий салатик

30 мая 2019 года wise1288 #

Катюша!Замечательное исполнение прекрасного рецепта

30 мая 2019 года caramel77 #

30 мая 2019 года alekstr # (автор рецепта)

↑Ответ для caramel77

Огромное спасибо!!!

7 июля 2015 года rina1221 #

Хотела спросить, а льняное масло не горчит?

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

У масла - специфический вкус, с легкой горчинкой. Если не нравится льняное , можно взять другое, на свой вкус!

7 июля 2015 года rina1221 #

Просто я купила недавно масло, попробовала, что то горько, и не знала должно ли так, много же подделок. А ваш рецепт супер, это просто к слову спросила, значит может и нормальное масло, а то хотела выкинуть, да денег жаль стало, теперь буду знать куда добавить!!!Спасибо большое!!!

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо за добрые слова!!!

Готовьте с удовольствием!!!

10 июля 2015 года Prohvost #

↑Ответ для rina1221

Попробуйте купить масло другого производителя. Я, например, их много перепробовал и остановился на волоколамском. Оно обладает именно легкой горчинкой, а не горчит. Я его во все овощные салаты добавляю. Я, можно сказать, маслянный гурман, у меня дома масла восемь видов

10 июля 2015 года rina1221 #

А какое же самое полезное??? Спасибо большое, попробую, но вот добавляют в овощные салаты, не слышно горечи, а так прям невозможно!! Хочу попробовать грецкого ореха, как оно, не пробовали?

10 июля 2015 года Prohvost #

Ну я не эксперт, а гурман. Но любое не рафинированное качественное масло полезно! У каждого свои плюсы и минусы. Почитайте в интернете на эту тему куча информации. И каждое хорошо по своему, на вкус и цвет как говориться. Тут нужно пробовать. Кедровое на мой вкус сладковато, это не мое. Лично для меня льняное масло топ1.

10 июля 2015 года rina1221 #

Спасибо большое!!!! Просто хотелось "слышать" мнение человека, который кушает такой вкусный салат!!!

7 июля 2015 года rina1221 #

Просто отлично, быстро и полезно!!! Иногда и я балую себя такой вкуснятиной, мои чада и муж, такое не ценят!

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Точно, о вкусах не спорят!

7 июля 2015 года Lanka F #

[+4]

Салатик действительно очень вкусный! Масло у меня было кукурузное нерафинированное. При подаче посыпала кунжутом и черным тмином. В следующий раз сделаю с адыгейским сыром и добавлю немного свежего базилика(просто просится он к помидоркам!)

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо за фотоотчет!!!

Очень красивый салат получился!!!

7 июля 2015 года tomi_tn #

Понравился салатик!

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо!

Очень рада, что понравился салатик!!!

7 июля 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо!!!

7 июля 2015 года lemonywater #

Я даже знаю, кто эта лентяйка....Это ЯЯЯЯЯЯ!

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

ДА, все немного лентяйки!!!

7 июля 2015 года Lanka F #

вопрос по рецепту

Вкусно наверно)) Однозначно надо сделать! А если вместо творога адыгейский сыр положить?

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо!

Вкусно, если любите овощи и творог.

Можно, конечно, и с сыром!

7 июля 2015 года Танечка Сребняк #

Для меня непривычно, поэтому страшно пробовать. Но любопытство берёт верх!

Оценю за ужином

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо, что заглянули!!!

Готовьте на здоровье!!!

7 июля 2015 года lemonywater #

↑Ответ для Танечка Сребняк

поверьте, такое сочетание-очень вкусно!

7 июля 2015 года Aigul4ik #

идеальный ужин!!

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо!

Да, для меня один из любимых летних вариантов!!!

7 июля 2015 года vera titova 59 #

Люблю такие штучки с творогом

забрала

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо!

Готовьте на здоровье!!!

7 июля 2015 года Натик_О #

Обожаю творог в овощных салатах!

частенько готовлю, но использую зерненый творог

Спасибо!

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо!

Да, с зерненным тоже делаю!

6 июля 2015 года Wasssabi #

Хочу быть такой лентяйкой))) Каждый день ем похожий салат,но творог не добавляю-лень

Шучу) ням-ням салатик!!!

7 июля 2015 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Попробуйте с творогом!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Ужин лентяйки"

Ингредиенты для «Салат "Ужин лентяйки"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Ужин лентяйки"»:

Похожие рецепты

Зелёный салат с маслом и уксусом

Салат с крабовыми палочками

Салат "Похрустим в пост"

Салат из свеклы с фетой

Салат из запеченной цветной капусты

Салат овощной с куриной печенью

Салат "Бараболя"

Творожная закуска с овощами

Салат "Моя фантазия"

Попробуйте приготовить вместе

Салат луковый

Ужин в горшочках

Крабовые сухарики

Фотографии «Салат "Ужин лентяйки"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!