Простой и вкусный салат с жареной курицей.
elena745641Поваренок 4 уровня
- 7 июля 2015, 14:55
- 8007
Салат из курицы, огурца и кунжута
Ингредиенты для «Салат из курицы, огурца и кунжута»:
- Филе куриное — 200 г
- Огурец — 200 г
- Кунжут — 1 ч. л.
- Уксус (белый винный) — 1 ч. л.
- Соевый соус — 5 ст. л.
- Масло растительное — 5 ст. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Смесь перцев — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1005.6 ккал |
белки
54 г |
жиры
67.7 г |
углеводы
41 г |
| Порции | |||
| ккал 251.4 ккал |
белки 13.5 г |
жиры 16.9 г |
углеводы 10.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 164.9 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 11.1 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Салат из курицы, огурца и кунжута»:
-
Куриное филе нарезать полосками.
-
Смешать 3 ст. л. соевого соуса Kikkoman с уксусом и сахаром. Залить мясо и оставить мариноваться на 30 минут.
-
Мясо нарезаем кубиками. В сковородке разогреваем 3 ст. л. растительного масла и обжариваем куриные кубики до золотистого цвета. Остужаем.
-
Огурцы моем и режем полукольцами.
-
Для заправки смешиваем 2 ст. л. соевого соуса Kikkoman и 2 ст. л. масла, перчим.
-
В миске соединяем огурцы и курицу, поливаем заправкой и перемешиваем.
-
При подаче посыпаем салат кунжутом. Вкусный и простой салат готов. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 июля 2015 года rammdarkfunny #
10 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
7 июля 2015 года Julia1504 #
8 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
8 июля 2015 года Julia1504 #
7 июля 2015 года Aigul4ik #
7 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
7 июля 2015 года loty #
7 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
7 июля 2015 года mariannika99 #
7 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: