Вкусная, сочная куриная грудка в сливках. По такому рецепту у вас получится нежное куриное мясо. Это блюдо можно назвать диетическим. Оно легкое на желудок и не калорийное. Подавать грудку с любимой кашей и овощным салатиком. Готовьте, пробуйте, ставьте лайки. Приятного аппетита!
Елена МусулегаПоваренок 5 уровня
- 10 июля 2015, 12:29
- 6757
Сочная куриная грудка в сливках
Ингредиенты для «Сочная куриная грудка в сливках»:
- Филе куриное — 4 шт
- Лук зеленый — 4 шт
- Сливки (10%) — 200 мл
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Чеснок (гранулированный ) — 1,5 ч. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1909.5 ккал |
белки
242.5 г |
жиры
79 г |
углеводы
43.4 г |
| Порции | |||
| ккал 318.3 ккал |
белки 40.4 г |
жиры 13.2 г |
углеводы 7.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 130.8 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Сочная куриная грудка в сливках»:
Смешать чеснок, соль и перец.
Приправить грудки, выложить в антипригарную форму и оставить на 10 минут.
Развести муку с небольшим количеством сливок, затем влить оставшиеся сливки и мелко нарезанный лук.
Отправить грудку в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 10 минут.
Затем полить грудку соусом и запекать еще 20 минут.
Готовую грудку нарезать на крупные кусочки и поливаем соусом. Приятного аппетита!
Приправить грудки, выложить в антипригарную форму и оставить на 10 минут.
Развести муку с небольшим количеством сливок, затем влить оставшиеся сливки и мелко нарезанный лук.
Отправить грудку в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 10 минут.
Затем полить грудку соусом и запекать еще 20 минут.
Готовую грудку нарезать на крупные кусочки и поливаем соусом. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 июля 2015 года Eugenita #
21 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
13 июля 2015 года Noname7773355 #
15 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
12 июля 2015 года tanyshaf #
15 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
11 июля 2015 года MyUnlimer #
15 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
10 июля 2015 года yyliaa #
11 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
10 июля 2015 года Feya60 #
11 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
10 июля 2015 года anika_59 #
11 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
10 июля 2015 года terry-68 #
10 июля 2015 года Милодора #
10 июля 2015 года qwerrty121 #
11 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
10 июля 2015 года egorova86 #
11 июля 2015 года Елена Мусулега # (автор рецепта)
10 июля 2015 года egorova86 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: