Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Маришка-2015Поваренок 5 уровня

11 июля 2015, 9:35
2876

Салат из овощей и зелёного горошка

Очень лёгкий, свежий и сочный салат. Готовится очень быстро! Изюминка именно в заправке салата.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из овощей и зелёного горошка»:

Огурец — 2 шт
Помидор — 2 шт
Горошек зеленый — 0.5 бан.
Чеснок — 1 зуб.
Масло оливковое (можно подсолнечное) — 2 ст. л.
Лимон (сок) — 1 ч. л.
Соевый соус (ТМ"Киккоман") — 1 ч. л.
Горчица (в зёрнах) — 1 ч. л.
Смесь перцев (по вкусу)
Лук зеленый — 1 пуч.
Орехи грецкие — 1 горст.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 717.2 ккал	белки 20.7 г	жиры 44.2 г	углеводы 61.5 г
Порции
ккал 239.1 ккал	белки 6.9 г	жиры 14.7 г	углеводы 20.5 г
100 г блюда
ккал 84.4 ккал	белки 2.4 г	жиры 5.2 г	углеводы 7.2 г

Рецепт «Салат из овощей и зелёного горошка»:

Подготовим наши ингредиенты.
Помидоры нарезаем полукольцами.
И огурцы тоже...
В большом салатнике соединить огурцы, помидоры и зелёный горошек.
Приготовим заправку. Масло, соевый соус, сок лимона, горчицу перемешать.
Поливаем заправкой наши овощи. Добавляем измельчённый чеснок.
Зелёный лук нарезаем мелко. Добавляем к салату. Всё аккуратно перемешиваем. Если нужно, можете досолить...
Грецкие орехи поджарим на сковороде. Измельчим немного и посыпим ими салат.
Салат готов! Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед На ужин

Теги: салат овощи

Вкусы: сочный лёгкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110551/]Салат из овощей и зелёного горошка[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110551/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/26/51/1186167_86762-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень лёгкий, свежий и сочный салат. Готовится очень быстро! Изюминка именно в заправке салата.

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Горошек зеленый, Чеснок, Масло оливковое, Лимон, Соевый соус, Горчица, Смесь перцев, Лук зеленый, Орехи грецкие.
Тэги: салат, овощи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из овощей и зелёного горошка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/26/51/1186167_86762-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из овощей и зелёного горошка" title="Рецепт: Салат из овощей и зелёного горошка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень лёгкий, свежий и сочный салат. Готовится очень быстро! Изюминка именно в заправке салата.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из овощей и зелёного горошка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/26/">овощи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110551/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из овощей и зелёного горошка

Очень лёгкий, свежий и сочный салат. Готовится очень быстро! Изюминка именно в заправке салата.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из овощей и зелёного горошка»:

Огурец Помидор Горошек зеленый Чеснок Масло оливковое Лимон Соевый соус Горчица Смесь перцев Лук зеленый Орехи грецкие

Тэги: салат, овощи

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

209

Салат "Мечта"

119
209
31077

768

Фаршированные ножки в слоеном тесте

46
768
8135

550

Паштет из скумбрии и плавленого сыра

71
550
17229

Комментарии и отзывы

3 марта 2018 года ms olya1226 #

быстрый доступный ароматный салатик

10 марта 2018 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!

23 июля 2015 года дуэт #

23 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

14 июля 2015 года para_gn0m0v #

14 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

14 июля 2015 года ирина таджибова #

Вкусненький салатик

14 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо большое!!!

14 июля 2015 года Ксю-Пермякова #

ням ням

14 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

13 июля 2015 года luneva_e #

13 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Благодарю!!

13 июля 2015 года Noname7773355 #

Мариш, какой интересный салатик! На лето самое то!

13 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

12 июля 2015 года Eugenita #

12 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

12 июля 2015 года Милодора #

12 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

12 июля 2015 года tomi_tn #

12 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

11 июля 2015 года Анастасия АГ #

Интересный салатик!

12 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!

11 июля 2015 года veronika1910 #

Вкусный салат

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

11 июля 2015 года mariana82 #

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

11 июля 2015 года Aigul4ik #

замечательный салат!!

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!!

11 июля 2015 года Снежана Егорова #

Замечательно !!!

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

11 июля 2015 года LNataly #

Присоединяюсь к Тане и любви к зернистой горчице!

Вкуснр!

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!! Я тоже её очень люблю!!!!

11 июля 2015 года тататима #

Спасибо, Мариночка, очень вкусный должен быть салатик! Обожаю горчицу с зернышками и своих тоже приучила к ней!

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо огромное!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из овощей и зелёного горошка

Ингредиенты для «Салат из овощей и зелёного горошка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из овощей и зелёного горошка»:

Похожие рецепты

Витаминный салат "Свежий кабачок с пшеницей"

Салат с «Айсбергом» и сухариками

Картофельный салат с пикантным соусом

Салат быстрый

Салат из стручковой фасоли "Гармония"

Салат "Розовые облака"

Вегетарианский салат "Оливье" со стручковой фасолью

Салат "Красна девица"

Салат из цуккини с капустой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Мечта"

Фаршированные ножки в слоеном тесте

Паштет из скумбрии и плавленого сыра

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!