Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

OkoolinaПоваренок 8 уровня

16 июля 2015, 21:47
2657

Завтрак "Тыквенное утро"

Отличное начало дня и полезное. Вот до сегодняшнего дня у меня долежалась последняя тыковка. Сочная, ярко оранжевая... как же я её люблю)))

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Завтрак "Тыквенное утро"»:

Тыква — 100 г
Банан — 1 шт
Кефир (1 %) — 250 мл
Вода (питьевая,минеральная,негазированная) — 150 мл
Сахар (мёд тёмный) — 1 ст. л.
Мюсли (печёные) — 4 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 727.8 ккал	белки 26.1 г	жиры 14.4 г	углеводы 147.6 г
Порции
ккал 363.9 ккал	белки 13.1 г	жиры 7.2 г	углеводы 73.8 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 3.3 г	жиры 1.8 г	углеводы 18.5 г

Рецепт «Завтрак "Тыквенное утро"»:

Отрезаем кусок тыквы и готовим продукты для завтрака.
Порезать тыкву мелкими кусочками и отправить в кружку блендера вместе с кефиром.
Хорошо разбить, добавить порезанный банан и мёд. Всё соединить.
Налить воды с лимоном и всё немного взбить. Подала с печёнными мюсли.
С Добрым УТРОМ)))

Приятного аппетита)))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Сочное Лето Hurom" На завтрак : Быстрый завтрак На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: полдник завтрак диетический

Вкусы: медовый кисломолочный овощной фруктовый фруктово злаковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110760/]Завтрак "Тыквенное утро"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110760/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/16/52/1203454_86493-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Отличное начало дня и полезное. Вот до сегодняшнего дня у меня долежалась последняя тыковка. Сочная, ярко оранжевая... как же я её люблю)))

Ингредиенты: Тыква, Банан, Кефир, Вода, Сахар, Мюсли.
Тэги: полдник, завтрак, диетический.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Завтрак "Тыквенное утро"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/16/52/1203454_86493-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Завтрак Тыквенное утро" title="Рецепт: Завтрак Тыквенное утро"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отличное начало дня и полезное. Вот до сегодняшнего дня у меня долежалась последняя тыковка. Сочная, ярко оранжевая... как же я её люблю)))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Завтрак "Тыквенное утро"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1174">Мюсли</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1764/">диетический</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110760/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Завтрак "Тыквенное утро"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Завтрак "Тыквенное утро"»:

Тыква Банан Кефир Вода Сахар Мюсли

Тэги: полдник, завтрак, диетический

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Завтрак "Тыквенное утро"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

30 ноября 2018 года Хлоркина #

+20

[+5]

Отличный завтрак! Вкусно, полезно, необычно! Банан ждал своей очереди в морозилке. Вода моя с газом: на ночь налила в стакан, он вышел. Напиток получился чуть гуще: разбавляла. И у меня не мюсли, а хлопья грильяжные. Вкусно, Наташ, очень вкусно! Спасибо за рецепт!!! Какие-то добрячки налепили минусов тебе. Что могла, то убрала...

30 ноября 2018 года nnutty #

Красивое фото, Лара!

30 ноября 2018 года Хлоркина #

Спасибо

, моя хорошая

! И вкусно

же мне было!!! все как я люблю

30 ноября 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

↑Ответ для Хлоркина

И вкусно, и полезно! Да я совсем не обращаю внимания на эти минусы и отрицательные отзывы. Все мы разные.....некоторые, если плохо не сделают кому-то на сегодняшний день-считай, что день прошёл зря!

Поэтому и никак не реагирую!

Спасибо за красивый фотоотчёт!

30 ноября 2018 года Хлоркина #

15 марта 2016 года Каникула #

Превосходнейшая вещь!

15 марта 2016 года Okoolina # (автор рецепта)