• 19 июля 2015, 22:02
  • 1129

Салат овощной с цветной пастой и сыром

Рецепт: Салат овощной с цветной пастой и сыром

Салат очень подходит для ужина. Лёгкий, полезный, есть можно как основное блюдо! Пикантная заправка для салата из соуса KIKKOMAN, оливкового масла и лайма и маринованного красного лука в ней отлично дополняет салат.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат овощной с цветной пастой и сыром»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2246.8 ккал
белки
116.6 г
жиры
56.8 г
углеводы
304.2 г
Порции
ккал
748.9 ккал
белки
38.9 г
жиры
18.9 г
углеводы
101.4 г
100 г блюда
ккал
82 ккал
белки
4.3 г
жиры
2.1 г
углеводы
11.1 г


Рецепт «Салат овощной с цветной пастой и сыром»:

Берём всё для салата. Лук красный режем полукольцами. В чашку наливаем соевый соус и оливковое масло.

Отжимаем рукой из лайма сок. Я отжала 1 ст л. Перемешиваем и выкладываем лук. Накрываем и убираем в сторонку мариноваться, пока будем делать салат. Параллельно ставим вариться пасту.

Пасту для салата сварила аль-денте и откинула на дуршлаг, промыла.

В салатник рвём салат руками, овощи режем произвольно, зелёный горошек почистила от кожицы.

Выкладываем в салатник маслины и маринованный лук. Всё перемешиваем, кладём пасту.

На тёрке средней натираем сыр.

Выкладываем салатик в посуду, перчим по вкусу и сверху присыпаем натёртым сыром. Подаём.

Это был мой ужин) Приятного аппетита.
В салате много овощей, совершенно без соли, соевый соус KIKKOMAN отлично заменил в салате соль. Вкусно, полезно, быстро)))




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат овощной с цветной пастой и сыром
Описание: Салат очень подходит для ужина. Лёгкий, полезный, есть можно как основное блюдо! Пикантная заправка для салата из соуса KIKKOMAN, оливкового масла и лайма и маринованного красного лука в ней отлично дополняет салат.


Комментарии и отзывы

Замечательный ужин, очень красивый
Аппетитный салатик!
Спасибо большое)))
Вкусно)))
Вкусно очень
Да!!!
очень аппетитно и нежно!!
Спасибо)))
Очень красочно!!!
Лето)))
Прекрасный ужин для жарких дней!
Да)
Красивый и очень красочный салат!
Спасибо)))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4694 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки