Освежающий, яркий, вкусный и полезный салатик. Три основных ингредиента - помидоры черри, сладкий перец и грецкие орехи прекрасно сочетаются с кисло сладкой заправкой и ароматной зеленью. Его просто надо попробовать, чтобы ощутить свежесть и вкус! Заходите и угощайтесь)
svetlanaboyko75Поваренок 6 уровня
- 19 июля 2015, 22:38
- 1907
Салат "Трио"
Ингредиенты для «Салат "Трио"»:
- Помидоры черри — 250 г
- Перец сладкий желтый (можно использовать перец и другого цвета) — 0.5 шт
- Орехи грецкие (очищенные) — 50 г
- Зелень (по вкусу, у меня базилик и петрушка)
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Мед — 0.5 ч. л.
- Уксус (рисовый или яблочный) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
727.2 ккал |
белки
11.8 г |
жиры
61.5 г |
углеводы
29.3 г |
| Порции | |||
| ккал 363.6 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 30.8 г |
углеводы 14.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 161.6 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 13.7 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Салат "Трио"»:
-
Подготовить необходимые ингредиенты. Помидоры черри и сладкий перец помыть, орехи очистить.
-
Помидоры черри разрезать пополам. Сладкий перец нарезать тонкой соломкой.
-
Орехи измельчить. (я делаю это на доске при помощи скалки)
-
Сделать заправку: смешать соевый соус от Киккоман с оливковым маслом, уксусом и медом.
-
Все ингредиенты перемешать, добавить нарубленную зелень и заправить салат соусом. Можно подавать к столу!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июля 2015 года tomi_tn #
22 июля 2015 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
20 июля 2015 года Ирушенька #
22 июля 2015 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
20 июля 2015 года Один Три #
22 июля 2015 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
20 июля 2015 года veronika1910 #
22 июля 2015 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
20 июля 2015 года Первушина Елена #
22 июля 2015 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
20 июля 2015 года Wera13 #
22 июля 2015 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
20 июля 2015 года Aigul4ik #
22 июля 2015 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
19 июля 2015 года luneva_e #
22 июля 2015 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: