Обычный салат с необычной заправкой.
ляличПоваренок 7 уровня
- 21 июля 2015, 20:14
- 16339
Салат с курицей по-китайски
Ингредиенты для «Салат с курицей по-китайски»:
Заправка
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Вода — 2 ст. л.
- Крахмал — 1/2 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
Салат
- Курица (отварное филе) — 100 г
- Огурец — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa (листья, ранняя) — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1188.4 ккал |
белки
76.4 г |
жиры
7 г |
углеводы
203.9 г |
| Порции | |||
| ккал 594.2 ккал |
белки 38.2 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 102 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 33.1 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Салат с курицей по-китайски»:
-
Сделаем сначала заправку. Крахмал развести водой, добавить соевый соус, мед и сок. Варить, все время помешивая, до загустения. Если получится слишком густым, разбавьте его кипяченой водой.
-
Овощи и филе нарезать по вашему усмотрению, перемешать. Капусту надо брать раннюю, с нежными листочками. На такую порцию достаточно всего 2 листа небольшого размера.
Или заменить на другую зелень. -
Полить все заправкой и подавать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 апреля 2021 года volga2107 #
29 апреля 2021 года лялич # (автор рецепта)
13 ноября 2018 года Светлячок 09 #
13 ноября 2018 года лялич # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Ната 69 #
26 июня 2017 года лялич # (автор рецепта)
24 июня 2017 года kubasik1 #
24 июня 2017 года лялич # (автор рецепта)
20 июня 2017 года lenchik1616 #
20 июня 2017 года лялич # (автор рецепта)
20 июня 2017 года lina0710 #
20 июня 2017 года Наталья Щучкина #
20 июня 2017 года lina0710 #
20 июня 2017 года lenchik1616 #
20 июня 2017 года lina0710 #
20 июня 2017 года Galiniya #
20 июня 2017 года lina0710 #
20 июня 2017 года лялич # (автор рецепта)
20 июня 2017 года Yulya-zefirka #
20 июня 2017 года lina0710 #
21 июня 2017 года artemida prim #
21 июня 2017 года lina0710 #
23 июня 2017 года weta-k #
23 июня 2017 года lina0710 #
23 июня 2017 года weta-k #
23 июля 2017 года starry2012 #
26 августа 2017 года lina0710 #
26 августа 2017 года starry2012 #
27 августа 2017 года lina0710 #
8 сентября 2016 года WannaW #
12 сентября 2016 года лялич # (автор рецепта)
7 декабря 2015 года ЖАСМИН61 #
7 декабря 2015 года лялич # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года inulia68 #
15 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
14 августа 2015 года Yaroslava_ya #
17 августа 2015 года лялич # (автор рецепта)
10 августа 2015 года Натусич #
10 августа 2015 года лялич # (автор рецепта)
7 августа 2015 года Просто Счастливая 1 #
7 августа 2015 года лялич # (автор рецепта)
6 августа 2015 года Milaina #
7 августа 2015 года лялич # (автор рецепта)
4 августа 2015 года n ulova #
4 августа 2015 года лялич # (автор рецепта)
3 августа 2015 года olga 2164 #
3 августа 2015 года лялич # (автор рецепта)
29 июля 2015 года Аэлена #
30 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
26 июля 2015 года эквалибристка #
27 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 июля 2015 года tomi_tn #
23 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года korolina #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года mariana82 #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: