Простой в приготовлении салатик. Лёгкий и свежий вкус. Прекрасно подойдёт для лёгкого ужина.
elena745641Поваренок 4 уровня
- 25 июля 2015, 13:01
- 5977
Овощной салат с сыром и соевым соусом
Ингредиенты для «Овощной салат с сыром и соевым соусом»:
- Помидор — 250 г
- Огурец — 250 г
- Сыр полутвердый — 100 г
- Листья салата / Салат — 50 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Перец черный (молотый по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
742 ккал |
белки
31.5 г |
жиры
57.5 г |
углеводы
26.1 г |
| Порции | |||
| ккал 185.5 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 14.4 г |
углеводы 6.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.5 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Овощной салат с сыром и соевым соусом»:
-
Огурец режем кубиками.
-
Помидор режем кубиками.
-
Сыр тоже кубиками.
-
Листья салата рвём руками на небольшие куски и укладываем на тарелку.
-
Овощи перемешиваем с сыром.
-
Для заправки соединяем масло и соевый соус Киккоман. Перчим по вкусу.
-
Заправляем салат и выкладываем на листья салата. Подаём. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 мая 2020 года virgola71 #
14 мая 2020 года elena745641 # (автор рецепта)
31 июля 2015 года Аэлена #
31 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
25 июля 2015 года Aigul4ik #
26 июля 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: