Рецепт: Сырные трубочки из теста фило
Сырные трубочки из теста фило
Рецепт: Закуска Сыр в мундире от Малышевой
Закуска "Сыр в мундире" от Малышевой
Рецепт: Творожная а-ля картошка
Творожная "а-ля картошка"
  • 6 августа 2015, 20:45
  • 5982

Тыквенный суп-пюре для семейного обеда

Рецепт: Тыквенный суп-пюре для семейного обеда

Вы знаете о том, что тыква обладает мощным щелочным эффектом? Она очень полезна для взрослых и детей — она укрепляет иммунитет, борется со всевозможными воспалительными процессами, улучшает сон, поддерживает нормальное состояния кожи и глаз. Витамины Т и К улучшают обменные процессы, успешно выводя вредные вещества из детского организма. Содержащиеся железо и кератин помогают восстановить зрение и избавиться от анемии, соли калия улучшают работу сердца и укрепляют сосуды, обладают легким мочегонным средством. Мы очень любим тыкву — готовим ее в самых разнообразных видах, да и сырой едим часто. Вот только детям нравится всего пару вариантов ее приготовления. И одно из блюд, которое они обожают — это тыквенный суп-пюре. Могут есть его хоть каждый день

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Тыквенный суп-пюре для семейного обеда»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
618.8 ккал
белки
19.8 г
жиры
23 г
углеводы
113.6 г
100 г блюда
ккал
49.9 ккал
белки
1.6 г
жиры
1.9 г
углеводы
9.2 г


Рецепт «Тыквенный суп-пюре для семейного обеда»:

Почистить лук и чеснок. Очистить тыкву.
Крупно нашинковать лук, чеснок раздавить ножом.
Разогреть топленное масло на сковороде и легко спассеровать лук, добавить чеснок и дождаться характерного «чесночного» запаха.
Нарезать тыкву кусочками примерно 2*2 см.
В кастрюлю засыпать тыкву и добавить спасерованный лук и чеснок.
Залить водой. Посолить.
Варить до мягкости тыквы.
Перелить суп в блендер и довести его до пюреобразного состояния.
Готово!

*При подаче можно посыпать зеленью или добавить щепотку куркумы.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тыквенный суп-пюре для семейного обеда
Рецепт: Тыквенный суп-пюре для семейного обеда

Вы знаете о том, что тыква обладает мощным щелочным эффектом? Она очень полезна для взрослых и детей — она укрепляет иммунитет, борется со всевозможными воспалительными процессами, улучшает сон, поддерживает нормальное состояния кожи и глаз. Витамины Т и К улучшают обменные процессы, успешно выводя вредные вещества из детского организма. Содержащиеся железо и кератин помогают восстановить зрение и избавиться от анемии, соли калия улучшают работу сердца и укрепляют сосуды, обладают легким мочегонным средством. Мы очень любим тыкву — готовим ее в самых разнообразных видах, да и сырой едим часто. Вот только детям нравится всего пару вариантов ее приготовления. И одно из блюд, которое они обожают — это тыквенный суп-пюре. Могут есть его хоть каждый день

Ингредиенты для «Тыквенный суп-пюре для семейного обеда»:

Другие варианты рецепта

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Тыквенный суп-пюре для семейного обеда» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Вкусно, быстро и просто в приготовлении.
Лук белый — 2 шт
Вы уверены, что лук используете белый?
В видео лук используется синий.
Но я успешно применяла и белый, так что разницы нет.
тыква обладает мощным щелочным эффектом
Можно несколько подробней об этом?
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Сырные трубочки из теста фило
Сырные трубочки из теста фило
Рецепт: Сливочные шампиньоны-гриль
Сливочные шампиньоны-гриль
Рецепт: Малиновый чизкейк в стакане
Малиновый чизкейк в стакане

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6074 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки