• 7 августа 2015, 16:36
  • 9893

Сырный суп с красной рыбой

Рецепт: Сырный суп с красной рыбой

Диетический сытный супчик, полезный, вкусный и красивый) Примерно 35 ккал на 100 гр. получается.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Рыбный суп

Ингредиенты для «Сырный суп с красной рыбой»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
751.35 ккал
белки
87.175 г
жиры
18.945 г
углеводы
58.665 г
Порции
ккал
125.23 ккал
белки
14.53 г
жиры
3.16 г
углеводы
9.78 г
100 г блюда
ккал
92.76 ккал
белки
10.76 г
жиры
2.34 г
углеводы
7.24 г


Рецепт «Сырный суп с красной рыбой»:

Примерно 2 литра воды ставим на огонь, как нагреется вода бросаем порезанный сырок, мешаем до полного растворения сыра в воде, бросаем в бульон одну очищенную цельную луковицу, затем бросаем картофель нарезанный кубиками и морковь нарезанную кольцами или полукольцами, солим по вкусу, после закипания варим минут 10 на умеренном огне, затем бросаем нарезанные кубики форели (либо любую красную рыбу заранее очищенную от кожи и костей), кипятим минут 5 на умеренном и 10 мин на слабом огне. За 5 минут до готовности можно добавить лавровый листик. Перед подачей, луковицу и лавровый лист необходимо выловить из супа и выбросить чтобы не смущали. Подавать обязательно с нарезанной зеленью.
Для тех кто не боится поправиться рекомендую увеличить количество плавленного сырка в двое (180-200 гр), и подавать с сухариками.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Сырный суп с красной рыбой
Описание: Диетический сытный супчик, полезный, вкусный и красивый) Примерно 35 ккал на 100 гр. получается.


Комментарии и отзывы

Когда от разделки красной рыбы на стейки много симпатичных кусочков остается, всегда думаешь, куда бы их пристроить. Так что обязательно попробую Ваш суп.
Единственное, мой совет, уберите в описании супа слово "диетический".
Супчик и правда вкусный, но не особо он диетичен!! Я готовлю почти такойже, только вместо зеленушки добавнляю перец острый(молотый черный и красный) вкус интереснее становится)
Вам +++
Очень аппетитный и вкусный супчик, но вот диетическим я бы его не назвала
Забрала в КК.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3310 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки