Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

golubgaПоваренок 7 уровня

1 сентября 2015, 1:54
2103

Суфле со свининой в микроволновке

Суфле со свининой в микроволновке - это воздушное и вкусное блюдо прекрасно разнообразит ваш завтрак, особенно если времени на готовку утром не хватает.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Суфле со свининой в микроволновке»:

Свинина (вареная) — 350 г
Яйцо куриное — 1 шт
Крошка хлебная (мягкая) — 0,5 стак.
Сыр твердый — 100 г
Помидор (небольшой) — 1 шт
Лук репчатый (маленькая головка) — 1 шт
Перец болгарский (или зеленый, небольшой) — 1 шт
Зелень
Соль
Перец черный (молотый)

Время приготовления: 8 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1213.5 ккал	белки 87.3 г	жиры 87.1 г	углеводы 22.7 г
Порции
ккал 303.4 ккал	белки 21.8 г	жиры 21.8 г	углеводы 5.7 г
100 г блюда
ккал 151.7 ккал	белки 10.9 г	жиры 10.9 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Суфле со свининой в микроволновке»:

Половину свинины нарезать небольшими кусочками, вторую половину большими кусками.
Сыр натереть на крупной терке.
Репчатый лук и болгарский перец мелко порубить.
Выложить овощи в миску, смешать с яйцом, хлебными крошками и 1/2 частью сыра.
Добавить крупные кусочки свинины, подсолить, поперчить и взбить блендером.
Выложить смесь в предварительно смазанную стеклянную посуду. Посыпать сверху небольшими кусочками свинины,
1/2 частью тертого сыра и украсить дольками помидора.
Поместить суфле в микроволновку на 2-3 минуты и запекать при средней мощности. После этого дать постоять под крышкой 1-2 минуты, посыпать порубленной зеленью и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На полдник На ужин Специальное питание

Теги: ужин завтрак

Вкусы: мясной нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112825/]Суфле со свининой в микроволновке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112825/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/31/13/1249087_41625-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Суфле со свининой в микроволновке - это воздушное и вкусное блюдо прекрасно разнообразит ваш завтрак, особенно если времени на готовку утром не хватает.

Ингредиенты: Свинина, Яйцо куриное, Крошка хлебная, Сыр твердый, Помидор, Лук репчатый, Перец болгарский, Зелень, Соль, Перец черный.
Тэги: ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суфле со свининой в микроволновке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/31/13/1249087_41625-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суфле со свининой в микроволновке" title="Рецепт: Суфле со свининой в микроволновке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Суфле со свининой в микроволновке - это воздушное и вкусное блюдо прекрасно разнообразит ваш завтрак, особенно если времени на готовку утром не хватает.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суфле со свининой в микроволновке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1610">Свинина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/10740">Крошка хлебная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/112825/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суфле со свининой в микроволновке

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Суфле со свининой в микроволновке»:

Свинина Яйцо куриное Крошка хлебная Сыр твердый Помидор Лук репчатый Перец болгарский Зелень Соль Перец черный

Тэги: ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2887

Комментарии и отзывы

13 апреля 2019 года lyda311 #

Выглядит все очень аппетитно! Вот только не совсем понятно свинина сырая идет или полуфабрикат? На фото нарезаны пластинки такие ровные как-будто это ветчина или орех. хотелось бы уточнить а то я новичок по готовке в микроволновке.

13 апреля 2019 года golubga # (автор рецепта)

Добрый день! В ингредиентах написано, вы наверное пропустили
Свинина (вареная) — 350 г

25 сентября 2015 года Жанночкин # (модератор)

Ооочень красивый и вкусный рецепт!

25 сентября 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

4 сентября 2015 года barska #

Классная идея! А какая аппетитная подача!

4 сентября 2015 года golubga # (автор рецепта)

Нина, большое спасибо!

2 сентября 2015 года Л-ля65 #

Вот брожу я по Поварёнку, читаю, изучаю, ищу что-нибудь новенького....и диву даюсь - какие же вы, девочки, Кулинарочки с большой буквы....такие шедевры готовите!!!!

Огромное всем спасибо за труды праведные!!!

С большой благодарностью забираю Ваш рецептик в копилку (думаю не залежится он там долго)

Спасибо!

2 сентября 2015 года golubga # (автор рецепта)

Оля большое Вам спасибо. Рецепт действительно вкусный, а готовить то как быстро. Это "скорая помощь" для тех у кого мало времени особенно утром.

2 сентября 2015 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

2 сентября 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

1 сентября 2015 года mamusii #

Ааааа, всё я поняла. Перечитала внимательно! Вот что значит ночью читать

. Спасибо за рецепт!

2 сентября 2015 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

1 сентября 2015 года mamusii #

Здорово! Про блендер немного не поняла я...

" выложить крупные куски свинины,..а потом взбить блендером? " зачем тогда их разной величины делать, блендер их все измельчит...простите, если не так поняла. Хочу приготовить.