Хочу поделиться рецептом очень вкусного и питательного коктейля, которым можно заменить полдник. Попробуйте!
Tamara ShepelevaПоваренок 6 уровня
- 15 сентября 2015, 0:06
- 8770
Молочный коктейль с овсяными хлопьями
Ингредиенты для «Молочный коктейль с овсяными хлопьями»:
- Молоко — 1 стак.
- Сливки (33%) — 2 ст. л.
- Мед (светлый) — 1/2 ч. л.
- Банан — 1 шт
- Хлопья овсяные (с отрубями) — 2 ст. л.
- Ванильный сахар — 1 пакет.
- Мороженое — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
636.2 ккал |
белки
13.1 г |
жиры
13.2 г |
углеводы
93.4 г |
| Порции | |||
| ккал 318.1 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 46.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.6 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 16.4 г |
Рецепт «Молочный коктейль с овсяными хлопьями»:
-
В кастрюльке нагреть молоко со сливками, всыпать овсяные хлопья, довести до кипения, выключить огонь, остудить
-
Для приготовления коктейля я брала овсяные хлопья с отрубями ТМ "Мистраль"
-
В чашу блендера выложить нарезанные колечками бананы, мед, ванильный сахар
-
Добавить остывшую молочно-овсяную смесь. Взбить до однородной массы
-
Следом добавить мороженое, и снова взбить. Коктейль разлить по бокалам и сразу подавать! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 сентября 2015 года Людмила НК #
17 сентября 2015 года гурман1410 #
16 сентября 2015 года Демурия #
16 сентября 2015 года veronika1910 #
16 сентября 2015 года margoritka88 #
15 сентября 2015 года maraki84 #
15 сентября 2015 года para_gn0m0v #
15 сентября 2015 года tomi_tn #
15 сентября 2015 года Первушина Елена #
15 сентября 2015 года Ольга-Данцина #
15 сентября 2015 года Aigul4ik #
15 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
15 сентября 2015 года Ros66 #
15 сентября 2015 года golubga #
15 сентября 2015 года мисс #
15 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Ирушенька #
15 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года IrikF #
15 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Ксения026 #
15 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: