• 17 сентября 2015, 16:04
  • 1112

Смузи с грушей, кардамоном и отрубями

Рецепт: Смузи с грушей, кардамоном и отрубями

В продолжение кардамоновой темы разрешите предложить вам вкусный коктейль с сочной мякотью груши и полезными отрубями от компании "Мистраль".

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
641.3 ккал
белки
17.4 г
жиры
7.3 г
углеводы
132.1 г
Порции
ккал
320.7 ккал
белки
8.7 г
жиры
3.7 г
углеводы
66.1 г
100 г блюда
ккал
70.5 ккал
белки
1.9 г
жиры
0.8 г
углеводы
14.5 г


Рецепт «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:

Для этого смузи нужны очень спелые, сочные груши.

Груши очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками и пробить в блендере до однородности. Постепенно добавить густой домашний йогурт и хорошо взбить.

Коробочки кардамона раскрыть, извлечь семена и их хорошо размолоть в ступке. Смешать с овсяными отрубями.

Выложить в бокал слоями: отруби, груши с йогуртом, отруби и т. д. Украсить сезонными ягодами, дать немного постоять и можно наслаждаться!



О полезных свойствах кардамона я писала в предыдущих рецептах, ну а о пользе такого смузи, думаю, писать не нужно... Просто наслаждайтесь и будьте здоровы!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи с грушей, кардамоном и отрубями
Рецепт: Смузи с грушей, кардамоном и отрубями

В продолжение кардамоновой темы разрешите предложить вам вкусный коктейль с сочной мякотью груши и полезными отрубями от компании "Мистраль".

Ингредиенты для «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:

Комментарии и отзывы

Очень красивый смузи!
Спасибо!!!
Очень симпатично и конечно полезно.
Танечка, спасибо!
Прекрасный смузи! Интересно наличие кардамона!
Спасибо, Машунь! Да я прямо в него влюбилась в последнее время, в кардамон...
Необычно! забираю в КК.
Спасибо!
Замечательный нарядный смузи!
Олечка, благодарю!
аппетитный, красивый и вкусный смузи!
Спасибо большое!
Отличный смузи!
Спасибо, Марианночка!
Оля, интересный вкус должен быть с кардамоном.
Да, Оксан, мне он очень нравится, кардамон, чуть добавишь, а вкус уже богатый... Спасибо тебе!
Наверное, такой вкус приятный! не навязчивый.
Ага, Мариш, очень приятный вкус. Спасибочки!
Красивый смузи!
Светик, спасибо большое!
Красота
Отличный смузи!
Спасибо!
Оля, аппетитный, красивый и без сомнения вкусный смузи!
Мариш, спасибо!
Оленька,какая красота!Замечательный,пряный смузи!
Ты сегодня первая на мои коктейли... Спасибочки!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5636 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки