Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

lenkafeПоваренок 5 уровня

18 сентября 2015, 0:13
2487

Смузи "Каждый день"

Полезный коктейль из доступных продуктов можно готовить круглый год! С овсяными хлопьями.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Каждый день"»:

Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль") — 1/4 стак.
Кефир — 1 стак.
Банан — 1 шт
Смородина красная (желе) — 4 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 632.4 ккал	белки 25.9 г	жиры 6.3 г	углеводы 121.6 г
Порции
ккал 316.2 ккал	белки 13 г	жиры 3.2 г	углеводы 60.8 г
100 г блюда
ккал 100.4 ккал	белки 4.1 г	жиры 1 г	углеводы 19.3 г

Рецепт «Смузи "Каждый день"»:

Геркулесовые хлопья залить половиной стакана кипятка, оставить до набухания и остывания. Смешать с кефиром.
Банан порезать кружочками. Летом взять красносмородиновый сок с сахаром, зимой - желе (рекомендую рецепт от биа46 http://www.povarenok .ru/recipes/show/546 2/).
Все ингредиенты поместить в чашу погружного блендера и взбить до желаемой однородности.
Густоту коктейля можно регулировать количеством хлопьев, в сладость - количеством желе. Полезно и питательно!

Рецепт коктейля "Алые паруса": 200 граммов водки и побольше романтики.
Приятного аппетита и хорошего настроения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак : Быстрый завтрак На полдник

Теги: напиток десерт смузи овсянка

Вкусы: банановый смородиновый бананово

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113868/]Смузи "Каждый день"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113868/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/17/32/1268874_35504-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Полезный коктейль из доступных продуктов можно готовить круглый год! С овсяными хлопьями.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Кефир, Банан, Смородина красная.
Тэги: напиток, десерт, смузи, овсянка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи "Каждый день"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/17/32/1268874_35504-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи Каждый день" title="Рецепт: Смузи Каждый день"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезный коктейль из доступных продуктов можно готовить круглый год! С овсяными хлопьями.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи "Каждый день"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2316">Смородина красная</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/621/">овсянка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113868/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи "Каждый день"

Полезный коктейль из доступных продуктов можно готовить круглый год! С овсяными хлопьями.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Каждый день"»:

Хлопья овсяные Кефир Банан Смородина красная

Тэги: напиток, десерт, смузи, овсянка

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи "Каждый день"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

29 июня 2021 года Хлоркина #

+12

[+5]

Очень вкусно и нежно! Желе из красной смородины у меня нет, поэтому взяла покупной джем из черной смородины. Спасибо, Елена, за рецепт!

9 августа 2017 года NATATA555 #

Хороший смузи получился. Желе у меня нет, поэтому добавила свежую ягоду и мед. Ребенку очень понравилось. Буду готовить часто.

15 августа 2017 года lenkafe # (автор рецепта)

Я очень рада, что рецепт пригодился!!!

19 сентября 2015 года Ирушенька #

Леночка,прелестный смузи!Очень красивые фотографии!

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Просто лето...

Ирочка, благодарю!

18 сентября 2015 года veronika1910 #

Здорово

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года mariana82 #

Замечательный смузи!

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года Суслик Маринка #

Фото - просто класс! Рецепт - просто шикарный! Лилия - необыкновенная! Сплошной восторг!

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Лето, ах, лето...

Благодарю, мне очень приятно!

18 сентября 2015 года para_gn0m0v #

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года LNataly #

Отличный вариант!

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года tomi_tn #

Очень вкусно!

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года Aigul4ik #

какие снимки привлекательные!!!

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Это было еще летом... Благодарю!

18 сентября 2015 года maraki84 #

Отличный смузи!

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года NataliM-2015 #

Какая вкуснота!

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Так точно! Благодарю!

18 сентября 2015 года margoritka88 #

Замечательный смузи!

забираю в КК.

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года IrikF #

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года мисс #

вкусненько

23 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи "Каждый день"

Ингредиенты для «Смузи "Каждый день"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи "Каждый день"»:

Похожие рецепты

Смузи из персика, банана и кизила

Бананово-малиновый смузи с гречневыми хлопьями

Кефирный смузи с манго и клубникой

Смузи "Мишкина ягода"

Смузи "Лето в бокале"

Смузи с овсяными хлопьями

Смузи "Фитнес"

Клубничный смузи

Смузи "Шпинатинка"

Фотографии «Смузи "Каждый день"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!