Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

NataliM-2015Поваренок 5 уровня

18 сентября 2015, 15:46
2452

Куриная грудка с перцем и шпинатом

Когда времени совсем нет, а хочется приготовить что-то вкусное и сытное, этот рецепт подходит идеально. Фаршировать можно чем угодно, в данном рецепте присутствует шпинат, перец и чеснок. Рецепт даю на одну порцию, а вы увеличивайте сами, зависимо от кол-ва едоков.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка с перцем и шпинатом»:

Грудка куриная — 1 шт
Шпинат (замороженный,измельченный) — 3 ст. л.
Перец болгарский (красный) — 1/4 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соль (по вкусу) — 1 г
Сливки (жирные) — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 574.1 ккал	белки 76.2 г	жиры 23.5 г	углеводы 15 г
100 г блюда
ккал 112.6 ккал	белки 14.9 г	жиры 4.6 г	углеводы 2.9 г

Рецепт «Куриная грудка с перцем и шпинатом»:

С грудки снять кожу, она нам не нужна. Порезать ее гармошкой, наискось. Но не до конца!
Порезать чеснок, перец и шпинат мелко.
Нафаршировать этой смесью грудку и посолить, можно добавить специи по вкусу.
Полить сливкам, завернуть в пергамент и отправить в микроволновку. Запекать при мощности 750, 7-8 минут.
Можно подавать с рисом или овощами, а можно просто так. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На обед На полдник На ужин Неожиданные гости

Теги: ужин обед второе

Вкусы: куриный сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113900/]Куриная грудка с перцем и шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113900/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/18/17/1269337_62339-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Когда времени совсем нет, а хочется приготовить что-то вкусное и сытное, этот рецепт подходит идеально. Фаршировать можно чем угодно, в данном рецепте присутствует шпинат, перец и чеснок. Рецепт даю на одну порцию, а вы увеличивайте сами, зависимо от кол-ва едоков.

Ингредиенты: Грудка куриная, Шпинат, Перец болгарский, Чеснок, Соль, Сливки.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриная грудка с перцем и шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/18/17/1269337_62339-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриная грудка с перцем и шпинатом" title="Рецепт: Куриная грудка с перцем и шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Когда времени совсем нет, а хочется приготовить что-то вкусное и сытное, этот рецепт подходит идеально. Фаршировать можно чем угодно, в данном рецепте присутствует шпинат, перец и чеснок. Рецепт даю на одну порцию, а вы увеличивайте сами, зависимо от кол-ва едоков.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриная грудка с перцем и шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113900/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриная грудка с перцем и шпинатом

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка с перцем и шпинатом»:

Грудка куриная Шпинат Перец болгарский Чеснок Соль Сливки

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

356

Салат "Пасхальный"

123
356
27312

1278

Язык, жаренный в яйце

126
1278
50841

851

Крекеры ржаные с отрубями постные

56
851
19655

Фотографии «Куриная грудка с перцем и шпинатом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

19 марта Таш #

+11

[+4]

Для курицы, приготовленной в микро - отличный рецепт. Правда, грудку я бы предварительно помариновала. У меня шпинат с цветной капустой и соевый соус вместо сливок. В начинку добавляла яичный белок - чтоб не рассыпалась. Запекала в силиконовой форме под крышкой. Спасибо за рецепт

13 февраля 2018 года ms olya1226 #

прелесть как быстро и вкусно,праздничный вариант даже))

13 февраля 2018 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Ой,спасибо большое! Мне так приятно!

2 ноября 2017 года GourmetLana #

Изумительно просто и вкусно

3 ноября 2017 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

4 ноября 2017 года GourmetLana #

1 июля 2016 года Ирушенька #

Наташенька, прелестное, нежное блюдо!

1 июля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Ирочка,спасибо огромное!

29 июня 2016 года Violl #

Наташенька, какая аппетитная вкуснятина

30 июня 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо,моя дорогая!

29 июня 2016 года Т-пушка #

+26

[+5]

Наташа,прекрасный рецепт!Готовила строго по рецепту,получилось отменное блюдо! Ярко,вкусно,сытно и что не- маловажно, быстро!Семья была довольна тем,что за короткое время получили блюдо -блаженство!Конечно,буду готовить ,тем более сейчас, в жаркую погоду готовка в микроволновой для меня спасение!Спасибо ,Наташенька !

29 июня 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Получилось великолепно! Шикарное фото,очень аппетитное! спасибо!

Блюдо как раз для лета,рада что вся семья осталась довольна!

29 июня 2016 года Т-пушка #

Ещё бы ей(семье) не быть довольной,такое роскошное блюдо!Просто и быстро,я готова каждый день готовить и есть,ну и немножко семье

29 июня 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Да,а что самое приятное,можно менять начинку,экспериментировать

29 июня 2016 года Т-пушка #

Вот за эту идею ещё раз огромное спасибо,Наташенька!

30 июня 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

29 июня 2016 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Т-пушка

Виолетточка, очень аппетитное блюдо у тебя получилось!

29 июня 2016 года Т-пушка #

Ага,попробуй вкус,это что-то необычное,к тому же быстрого приготовления! Мне очень понравилось блюдо! При такой погоде это нехлопотная палочка-выручалочка!Угощайся,Оленька!

30 июня 2016 года Покусаева Ольга #

Угощусь с удовольствием!

Спасибо, милая!

Как же вкусно!

30 июня 2016 года Т-пушка #

29 июня 2016 года Violl #

↑Ответ для Т-пушка

Виолеттик, шикарный натюрморт

Вкуснятина

29 июня 2016 года Т-пушка #

Да, вкусная вещЧЬ! Мясо получается нежнейшее! Тебе обязательно понравится ,Виолочка!Угощайся,милая!

30 июня 2016 года Violl #

1 июля 2016 года Ирушенька #

↑Ответ для Т-пушка

Виолетточка, просто шикарное блюдо! Яркое, красивое и необыкновенно аппетитное!

2 июля 2016 года Т-пушка #

Оно действительно, не только внешне шикарно выглядит,но и вкусное,чем-то мне напоминает -курицу-гриль! Мясо такое нежное получается!При жаркой погоде -настоящее спасение готовка в микроволновой!Угощайся ,Иришенька!

2 июля 2016 года Ирушенька #

Огромное спасибо, Виолетточка, за угощение!

3 июля 2016 года Т-пушка #

30 сентября 2015 года tanyshka11 #

вопрос по рецепту

Извините, может вопрос глупый (я начинающий поваренок

), но микроволновку нужно ставить на режим "гриль" или просто на 750 Вт?

30 сентября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Ничего не глупый!

просто в режиме 750 Вт,без гриля,нам не нужны корочка, грудка просто тушится в пергаменте.Удачи!

30 сентября 2015 года tanyshka11 #

Спасибо! Очень нравятся ваши рецепты!

26 октября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

26 сентября 2015 года Aster2404 #

26 сентября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

26 сентября 2015 года Т-пушка #

Прекрасный рецепт! Спасибо,Наташа!

26 сентября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Не за что! Вам спасибо!

19 сентября 2015 года Мадлен-2014 #

А если в обычной духовке, сколько времени готовить, не хочется использовать микроволновку.

20 сентября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Минут 20,думаю хватит,при 200С.

19 сентября 2015 года tomi_tn #

Рецепт очень интересный и превосходно оформлен!

19 сентября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо вам огромное!

19 сентября 2015 года veronika1910 #

Очень вкусно

19 сентября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо вам!

19 сентября 2015 года Aigul4ik #

потрясающе!!

19 сентября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Благодарю!

18 сентября 2015 года maraki84 #

Красивое, вкусное, яркое блюдо!

19 сентября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!