Очень вкусная и простая закуска.))
Kapriza ТанюшкаПоваренок 3 уровня
- 6 октября 2015, 16:15
- 2933
Рулетики из баклажанов с куриным филе "Сочные"
Ингредиенты для «Рулетики из баклажанов с куриным филе "Сочные"»:
- Баклажан — 3 шт
- Грудка куриная — 500 г
- Кефир (для маринования мяса) — 1 стак.
- Чеснок — 3 зуб.
- Помидор
- Сыр голландский
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
998.1 ккал |
белки
138.8 г |
жиры
11.3 г |
углеводы
531.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 58.4 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 31.1 г |
Рецепт «Рулетики из баклажанов с куриным филе "Сочные"»:
Баклажаны нарезать на пластины толщиной по 0,5 см., посолить и оставить (чтобы ушла горечь). Куриное филе так же нарезать на пластинки, отбить и замариновать. Маринад -кефир, чеснок, соль и перец. Пластинки баклажан обжарить с двух сторон на сухой сковороде, дать остыть. Помидор нарезать на полоски. Ложим пластинку баклажана, на него пластинку мяса по размеру (лишнее обрезать). На мясо полоску помидора, свернуть рулетиком и закрепить зубочисткой. Выложить рулетики на противень, сверху положить по щепотке тертого сыра и запекать в духовке при 230° 30-35 минут. Выложить на тарелку и украсить по желанию.
Приятного аппетита!!!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 сентября 2016 года xmxm #
11 сентября 2016 года Kapriza Танюшка # (автор рецепта)
30 октября 2015 года victoria ms #
9 октября 2015 года Annuschka_ja #
11 октября 2015 года Kapriza Танюшка # (автор рецепта)
8 октября 2015 года Skolopendra2 #
8 октября 2015 года Kapriza Танюшка # (автор рецепта)
6 октября 2015 года gorelgena #
Плюс за рецепт!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: