Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей
  • 10 сентября 2008, 3:12
  • 3844

Диетический салат

Рецепт: Диетический салат

Просто салатец. Довольно вкусный, полезный. Если его покрасивее украсить он еще может попасть и на праздничный стол.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Диетический салат»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
374 ккал 		белки
40.5 г 		жиры
4 г 		углеводы
45.7 г
100 г блюда
ккал
71.9 ккал		 белки
7.8 г		 жиры
0.8 г		 углеводы
8.8 г

Рецепт «Диетический салат»:

На счет времени приготовления оговариваю, что бурячек и чернослив приготовлены с вечера.
Перцы привести в порядок и разрезать на две части.
Бурячек натереть на крупной терке.
Сырую морковь на мелкой.
Чернослив мелко нарезать, пару кусочков оставить для украшения.
Все, кроме перца, перемешать с творогом и наполнить половинки перцев.
Посыпать кусочками чернослива. Можно орехами, но это в следующий салат!


Завтрак готов, приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетический салат
Рецепт: Диетический салат

Просто салатец. Довольно вкусный, полезный. Если его покрасивее украсить он еще может попасть и на праздничный стол.

Ингредиенты для «Диетический салат»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Диетический салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Летом овощи особенно вкусные
Свёклу готовила в пароварке; для салата использовала её целиком с кожурой.
Свёкла и морковь у меня были достаточно большие - граммов по 400-500. Творог взяла рассыпчатый.
На фотографии вижу, что вы использовали сметану/йогурт? Или это творог такой?
Чернослив подготовить с вечера - под этим что подразумевается?

В целом, салат понравился - яркий, сладкий, сочный
отличный вариант))))!!!!!!!!!!!!!++++++++++++
Спасибо!
Тонечка, здоровский салатик! +++
Спасибо,Майчик!он мне тоже иногда нравится!
ТОНЕЧКА!!! у ТЕБЯ БОЛЕЕ БОГАТАЯ НАЧИНКА, я проще с творогом,чесночком ++++++
Лейлочка!Спасибо отзыв!Я не ем чеснок.Его не заменишь,а так хоть вкус разнообразишь
Точно, Тончик у тебя салатик,а у меня закусон :P
даа.тоже вещь хорошая..
Очень вкусноинтересный рецепт! Мне как раз повкусу!+++
спасибо,рада,что вкусы сошлись!
Тонечка, привет! +++++!
Привет,Ириша,давно не виделись!
спасибо за оценку!
Супер, я летом регулярно все в перчик гружу, вчера плавленый сырок с зеленью и сметанкой, такой наполнитель вообще супер!!!! Диетично, вкусно и нарядно!!!+++++
Спасибо,Викуля!Не всё же семейству Аддамсов,должна ж и я красивое кушать!
хорошенький,легенький, вкусненький :wink:
Спасибо,оч рада,что понравилось!!!
Какой полезный салатик,Тонечка!!!+++ :lol:
Спасибо,Ирочка!Решила повыставлять,что я себе готовлю,а не в семью!
вкусно! +
Спасибка,за отзыв!!!!
Хорший диетический салатик
Спасибо,Леночка за коммент!
Тонечка,очень хороший салатик.++++
Если в него добавить еще и приправки...но он перестанет быть диетическим!
Спасибо,Аллочка,за отзыв!
чудесный салатик!!!+++++
Спасибо,Даша,за отзыв и помощь лингвиста!!!
какая там помощь???...прошу прощения, что встряла в беседу...просто я как-то на базар пошла и хотела свеклу купить..ну и бабульке говорю: "Мне килограммчик свеклы, пожалуйста"...а она так удивленно смотрит: "Что Вам дать?"..ну я на свеклу показываю..а она мне: "Так это же бурак, девушка, Вы правильно овощи называйте" вот так я узнала, что свекла - это бурак
Тонечка, салатик на мой вкус, я такие очень люблю, спасибо за рецептик, беру на заметку! +++
Толлько вопросик, просвятите нехрамотную, а что такое буряк? :oops:
это свекла :lol: :lol: :lol:
фу ты, то-то я смотрю он такой веселенький, яркий, за счет чего, токо хотела спросить, а где свекла, судя по цвету!
Спасибо, Дашуль, а то я неуч!
Зато я в магазине нашла бруснику!!!Посмотреда на цену и подумала,- можно чем-то заменить?
↑Ответ для Meotida
Спасибка за помощь в переводе..
↑Ответ для GadenKa
Надюша,буряк-это свекла,только на украинском.
Спасибо, Аллочка,просвятили неуча
↑Ответ для Alefniunia
АЛЛОЧКА!!!ПРЕДСТАВЬ,ЧТО У НАС В БАКУ ГОВОРЯТ В ОСНОВНОМ БУРАК,но не знала что это на украин.языке.Во дела столько прожить,а мелочь не знать :P :lol:
↑Ответ для GadenKa
Спасибо отзыв!Буряк это свекла.как синие-баклажаны.Даже не знала,что это на укр.???
который я знаю на завышенную троечку..
про синенькие я знаю, а буряк слышу впервые
интересненько и оригинально+++++++++!забрала себеспасибо!
если добавить соль,чеснок итд,
будет вобще...
↑Ответ для IZUMRUD
вот так я и приготовлюТонечка
да не плохо :P
Спасибо.!!
Здорово+
Спасибо коммент!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"
Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"
Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 535 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки