Версия для печати
  • 2 ноября 2015, 8:03
  • 23293

Скумбрия с томатами

Рецепт: Скумбрия с томатами

Легкое, но очень вкусное блюдо!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия с томатами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2371.4 ккал
белки
256.4 г
жиры
136.7 г
углеводы
20.6 г
100 г блюда
ккал
127.5 ккал
белки
13.8 г
жиры
7.3 г
углеводы
1.1 г


Рецепт «Скумбрия с томатами»:

Скумбрию нарезать на кусочки.

Смешать соевый соус ТМ Kikkoman, вино, оливковое масло.

В форму для запекания выложить кусочки скумбрии, полить соевым соусом, смешанным с вином и маслом, добавить перец. Оставить на 30 минут.

Томаты натереть на терке или нарезать мелко.

В томаты добавить соевый соус (1 ч. ложку), перемешать.

Через 30 минут кусочки скумбрии перевернуть, полить измельченными томатами.

Запекать в разогретой духовке до 160 градусов от 20 до 30 минут.

Подавать с овощами.




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Спасибо ,забрала в КК
Очень мягкий вкус. Как то от соевого соуса ожидала большего. Рыбка почти пресная вышла. В следующий раз присолю немного.
Быстро и не хлопотно. Спасибо.
Готовила скумбрию по этому рецепту несколько раз. Очень нравится. Даже моим сыновьям /6 и 11 лет/, которые в другом виде скумбрию не едят совсем.
Должно быть очень вкусная рыбка получается. Сделаю обязательно. Спасибо за идею маринада.
Спасибо за идею!
Ну ооочень-вкусно!!!
Спасибо, Женя, за рецепт. Обязательно воспользуюсь
Интересно. Надо попробовать. Спасибо.
Я как-то скумбрию все время в фольге делаю. Фантазии, наверное, не хватает на иное. Спасибо за рецепт!
А подскажите скумбрия для этого рецепта свежая нужна? а то уж больно апетитно смотрится,хочется попробовать))
Свежемороженная
Ответ для plesen1986
спасибо огромное, обязательно попробую)
А подскажите пожалуйста скумбрия свежая нужна для этого рецепта?) а то так апетитно смотрится, хочется прям попробовать))
Шикарная рыбка. Благодарю. Тамара
Женечка, очень аппетитная рыбка, прелестные фото .
Спасибо за рецепт,вкусно!
Восхитительная рыбка.
Так аппетитно смотрятся фотографии, что завтра обязательно сделаю!
Рецептик забрала! Спасибо!!!
Скумбрия очень благодарная рыбка) обязательно попробую сделать ее по вашему рецепту!!! Спасибо!!
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила....очень вкусненько, даже муж привереда сказал, что нормально - это в переводе очень вкусно
мне тоже понравился этот рецепт правда еще не готовила но думаю будет вкусно. приготовление проще не бывает а пользы много. ищу простые рецепты. большое спасибо за рецепт. обязательно приготовлю по вашему рецепту. а сейчас я просто возьму в записную книгу. удачи вам!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список