Суп готовится очень легко и просто! А благодаря морской капусте богат витаминами, минералами и, конечно же, йодом, так необходимыми нашему организму в осеннюю пору!
Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня
- 12 ноября 2015, 10:04
- 3457
Тайский суп с яичной лапшой и лососем
Ингредиенты для «Тайский суп с яичной лапшой и лососем»:
- Лосось (филе) — 250 г
- Лапша (яичная) — 100 г
- Капуста морская (сухая) — 100 г
- Креветки (варено-мороженные) — 100 г
- Бульон (овощной) — 1 л
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Имбирь (2 см.)
- Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
- Соль
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1270.8 ккал |
белки
157.9 г |
жиры
44.2 г |
углеводы
57.4 г |
| Порции | |||
| ккал 423.6 ккал |
белки 52.6 г |
жиры 14.7 г |
углеводы 19.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Тайский суп с яичной лапшой и лососем»:
-
Чуть подсоленный бульон довести до кипения, добавить лапшу, отварить, согласно инструкции (минут 5).
-
Лук мелко нашинковать, чеснок измельчить, имбирь натереть на мелкой терке. Подготовленные продукты обжарить на растительном масле 2-3 минуты.
-
Лосось нарезать небольшими кубиками, добавить к луку, обжарить 5 минут.
-
Морскую капусту замочить в кипятке. Креветки отварить согласно упаковке (2-3 минуты после закипания), остудить, очистить. Подготовленные продукты выложить в тарелку (пиалу).
-
В пиалу также выложить обжаренный лосось и луком, чесноком и имбирем. Сбрызнуть соевым соусом ТМ "Kikkoman".
-
Добавить лапшу и бульон, перемешать.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 июня 2020 года tata1108 #
1 июля 2020 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года tomi_tn #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года Aigul4ik #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Bandikot #
1. Какой бульон использовался
2. Можно заменить чем нибудь морскую капусту я ее вообще не люблю
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
Морскую капусту можно заменить любыми сухими водорослями... А если и их не любите - могу посоветовать шпинат или мангольд.
15 ноября 2015 года Bandikot #
15 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Елена-13 #
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года mariannika99 #
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года гурман1410 #
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Гуррикап #
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Людмила НК #
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: