Если времени на готовку совсем мало, а нужно быстро и сытно накормить семью, то меня выручает этот рецепт!
Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня
- 12 ноября 2015, 15:02
- 2794
Картофель с фасолью
Ингредиенты для «Картофель с фасолью»:
- Картофель — 7 шт
- Фасоль консервированная (красная) — 1 бан.
- Перец чили — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное
- Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
- Петрушка — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1375.6 ккал |
белки
54.4 г |
жиры
2.7 г |
углеводы
285.8 г |
| Порции | |||
| ккал 343.9 ккал |
белки 13.6 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 71.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.2 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 18.3 г |
Рецепт «Картофель с фасолью»:
-
Лук и чеснок измельчить, обжарить на растительном масле до прозрачности. Картофель нарезать кубиками, добавить к луку, обжарить 1 минуту. Накрыть крышкой, тушить на небольшом огне, периодически помешивая, 10 минут.
-
Из фасоли слить жидкость, фасоль добавить к картофелю, тушить 5 минут.
-
Перец нарезать колечками, добавить к картофелю, тушить 2-3 минуты.
-
В рагу добавить соевый соус ТМ "Kikkoman" и измельченную петрушку, тушить 5 минут. При необходимости подсолить.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 декабря 2017 года Венса #
22 декабря 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года Aigul4ik #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года Wera13 #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Anetka M #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Святочка #
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года veronika1910 #
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Елена-13 #
12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Елена-13 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: