Легкий гарнир с острой азиатской ноткой, который понравится, как любителям восточной кухни, так и тем, кто следит за своей фигурой!
Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня
- 12 ноября 2015, 20:22
- 1492
Гарнир из китайской капусты с мятой
Ингредиенты для «Гарнир из китайской капусты с мятой»:
- Капуста китайская — 1/2 шт
- Горошек зеленый (замороженный) — 300 г
- Перец чили — 1 шт
- Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
- Масло кунжутное — 2 ст. л.
- Уксус (рисовый) — 1 ст. л.
- Мята — 1 веточ.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
661.2 ккал |
белки
25.2 г |
жиры
30.6 г |
углеводы
63.6 г |
| Порции | |||
| ккал 165.3 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 15.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.6 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Гарнир из китайской капусты с мятой»:
-
Кунжутное масло, соевый соус ТМ "Kikkoman" и рисовый уксус смешать, хорошо прогреть на сковородке.
-
Перец чили нарезать колечками, вместе с горошком выложить в горячий соус, обжарить на сильном огне 3-4 минуты.
-
Капусту нашинковать, добавить к горошку, обжарить 2-3 минуты.
-
Добавить измельченную мяту, тушить на небольшом огне 4-5 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 ноября 2015 года Демурия #
15 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года maraki84 #
14 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года mariana82 #
14 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года veronika1910 #
14 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года Aigul4ik #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года Wera13 #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Anetka M #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
12 ноября 2015 года Елена-13 #
13 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: