• 14 ноября 2015, 10:04
  • 22100

Гречневая лапша с овощами и соусом терияки

Рецепт: Гречневая лапша с овощами и соусом терияки

Одна из вегетарианских вариаций приготовления гречневой лапши. Минимум затрат времени и денег, а результат-полноценный ужин на 5 персон. Наслаждайтесь.

Категория: Горячие блюда Паста

Ингредиенты для «Гречневая лапша с овощами и соусом терияки»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
428.5 ккал
белки
15.5 г
жиры
2.2 г
углеводы
81.1 г
Порции
ккал
85.7 ккал
белки
3.1 г
жиры
0.4 г
углеводы
16.2 г
100 г блюда
ккал
57.1 ккал
белки
2.1 г
жиры
0.3 г
углеводы
10.8 г


Рецепт «Гречневая лапша с овощами и соусом терияки»:

1. Кабачок, морковь и болгарский перец режем крупной соломкой и тушим под крышкой до готовности.

2. Отвариваем в подсоленной воде гречневую лапшу около 7 минут.
3. Добавляем к тушеным овощам отварную лапшу, чеснок, смесь специй и соус терияки.
4. Потушить под крышкой еще около 5 минут.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Гречневая лапша с овощами и соусом терияки
Описание: Одна из вегетарианских вариаций приготовления гречневой лапши. Минимум затрат времени и денег, а результат-полноценный ужин на 5 персон. Наслаждайтесь.
Тэги: ужин.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Гречневая лапша с овощами и соусом терияки» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Мой муж очень любит заказывать лапшу в коробочках на дом. Купили гречневую, чтобы приготовить дома. Долго я ходила вокруг этого рецепта. Останавливал этот самый терияки. Что за зверь, думаю, такой? Не поленилась, нашла, почитала составы от разных производителей. На самом деле его можно приготовить дома. Даже есть несколько рецептов на сайте. Короче, девоньки, блюдо замечательное! Оценилиа вся семья! Спасибо автору!
Спасибо за наводку на рецепт, будем пробовать.
Вкусно,полезно и аппетитно!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Носите ли Вы маску?


Уже 1368 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки